دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۵۶۹۱
تاریخ انتشار: ۲۴ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۲:۰۳
کلیه‌ها از اعضای حساس بدن هستند؛ لازم است افراد روزه‌دار برای مراقبت از این عضو نکاتی را رعایت کنند.

به گزارش آوای خزر، کلیه از اعضای مهم بدن است که وظیفه دفع مواد زائد را بر عهده دارد. دریافت مایعات از جمله کارهای اثرگذار در عملکرد کلیه محسوب می‌شود.

در ماه رمضان افراد تنها در دو وعده می‌توانند مواد غذایی دریافت کنند؛ بنابراین در فاصله افطار تا سحر باید نیاز بدن به دریافت مایعات تامین شود.

در این ماه، افراد در معرض کم آبی شدید قرار می‌گیرند و برای مراقبت از کلیه‌ها باید نکاتی را رعایت کرد:

-مراجعه به پزشک در صورت تکرر، سوزش، بی اختیاری و تغییر رنگ ادرار

-روزه داری در افراد دچار بیماری و سنگ‌های کلیوی فقط با اجازه پزشک

-مصرف کافی آب و مایعات تا جایی که رنگ ادرار روشن باشد.

-پرهیز از زیاده‌روی در مصرف پروتئین‌های حیوانی

-پرهیز از مصرف شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه

-اجتناب از فعالیت‌های غیر ضروری در طول روز

-پرهیز از پرخوری در افطار و سحر

-اجتناب از مصرف غذاهای شور

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم