دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۵۲۷۳۴
تاریخ انتشار: ۰۴ مرداد ۱۴۰۲ - ۲۲:۱۲
با حضور معاون امور بانوان ورزش مازندران
الگوهای بین‌المللی ورزش مازندران در حوزه عفاف و حجاب تقدیر شدند
به مناسبت هفته عفاف و حجاب، از ۱۰ الگوی برتر عفاف و حجاب استان مازندران در میادین ورزشی بین المللی تجلیل شد.

فرزانه حسنی - آوای خزر: فاطمه خدمتگذاری معاون امور بانوان اداره کل ورزش و جوانان مازندران در مراسم تجلیل از الگوهای عفاف و حجاب، اظهار کرد: این هفته با ایام محرم قرین شده است و امیدواریم کسانی که تلاش می‌ کنند خصوصاً در نهاد‌ های فرهنگی و کسانی که احساس مسئولیت و رسالت می‌ کنند بتوانند کمک کنند تا این فریضه در جامعه نهادینه شود و بتوانند مناسبت این ایام را با این هفته به خوبی تبیین کنند که این ظرفیت یک ظرفیت بسیار ارزشمند است و معتقدیم که کربلا و حادثه کربلا و ایام محرم خودش بزرگترین آموزگار حجاب و عفاف است.

وی با بیان اینکه حوزه ورزش به عنوان یک پدیده بزرگ و اثرگذار اجتماعی باید رسالتش در این حوزه به خوبی ایفا کند، خاطرنشان کرد: به هر حال ما در حوزه ورزش وظیفه داریم، الگو‌هایی را تربیت کنیم که به لحاظ فرهنگی و شخصیتی خودشان اصلح و برتر باشند و این الگو‌ها بتوانند ابعاد و ویژگی‌ های شخصیتی افرادی را که قرار است به عنوان افراد تاثیر پذیر و ورزشکار در جامعه گام و قدم بردارند تربیت کنند و شکل بدهند و بدین ترتیب بتوانیم با جذابیت‌ هایی که حوزه ورزش دارد در صف اول ترویج فرهنگ عفاف و حجاب باشیم.

خدمتگزاری در پایان گفت: استان مازندران این افتخار را داشته است که هم در ایام گذشته هم در ایام حال و هم در شرایط کنونی کشور که دغدغه‌ها و نگرانی‌ ها بابت مسئله عفاف و حجاب بیشتر است، بتواند مروج فرهنگ عفاف و حجاب باشد و بتواند معرفی کننده الگوی زن مسلمان محجبه باشد.

الگوهای بین‌المللی ورزش مازندران در حوزه عفاف و حجاب تقدیر شدند

مهشاد عبادیان نایب رییس هیات تنیس روی میز در این همایش به خبرنگار ما اظهار کرد: تاثیر ورزش تنیس روی میز بر سلامتی کودکان، جوانان، بزرگسالان و سالمندان را نمی‌ توان نادیده گرفت، گسترده بودن فواید ورزش تنیس روی میز برای سلامتی مهمترین دلیل محبوبیت آن در سراسر جهان است.

وی افزود: یکی دیگر از فواید مهم ورزش تنیس روی میز، بهبود قدرت بدنی و افزایش انعطاف‌ پذیری است، انعطاف‌ پذیر نبودن بدن و خشک بودن ماهیچه‌ها سبب می‌ شود که افراد حرکات محدودتری داشته باشند.

داور بین المللی تنیس روی میز در ادامه با بیان اینکه تنیس روی میز با افزایش سطح هوشیاری و هماهنگی ذهن و عملکرد بدن، انعطاف‌پذیری آن را نیز به میزان زیادی افزایش می‌ دهد، خاطرنشان کرد: انجام مداوم و منظم این ورزش به مدت طولانی، تمام اندام‌ های تحتانی و فوقانی را قوی‌ تر و عضلات کمر را مستحکم‌ تر می‌کند و از طرفی باعث انعطاف‌ پذیری بیشتر مفاصل و ماهیچه‌ ها می‌شود.

الگوهای بین‌المللی ورزش مازندران در حوزه عفاف و حجاب تقدیر شدند

به گزارش آوای خزر، در پایان این مراسم از فاطمه یاری (تنیس روی میز)، فاطمه ترابی (جودو)، حنانه صالحی (کاراته)، نگار هاشمی (والیبال) و همچنین مادران قهرمانان حسن یزدانی (کشتی) و مرضیه اسدپور (فوتسال ناشنوایان) و از همسر ورزشکاران (جمشید جوادی رشته دوچرخه سواری) و (سپیده بابایی رشته کشتی آلیش) و همچنین از مربیان صائبه عباس زاده (وزنه برداری) و سارا زهدی (جانبازان معلولین) به عنوان نفرات برگزیده جشنواره عفاف و حجاب تجلیل شد و ناگفته نماند حضور خانم مهشاد عبادیان نایب رئیس هیات تنیس روی میز مازندران و داور ببن المللی تنیس روی میز باعث افتخار بود.

انتهای پیام/1002/

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها