دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۵۵۰۰۲
تاریخ انتشار: ۲۲ آبان ۱۴۰۳ - ۰۰:۵۲

مشتاقی: دادمرز طلا هم می‌گیرد/ احمدی‌وفا مثل اسماعیلی می‌شود

پیشکسوت کشتی فرنگی تاکید کرد که علی احمدی‌وفا کشتی‌گیر بسیار خوبی است و می‎‌تواند آینده‌ای شبیه به سعید اسماعیلی داشته باشد.

به گزارش آوای خزر به نقل از تسنیم، بهرام مشتاقی درباره عملکرد فرنگی‌کاران در مسابقات جهانی اوزان غیرالمپیکی عنوان کرد: چون رقابت‌ها در ۴ وزن بود در سطح بالایی برگزار شد و کشتی‎‌های دلچسب و شادابی را دیدیم. بچه‌های ما بهتر از این هم می‌توانستند باشند.

وی با اشاره به نقره شدن برنز سال گذشته پویا دادمرز در آلبانی تصریح کرد: فکرش را نمی‌کردم که پویا دادمرز اینقدر خوب کشتی بگیرد. دو تاکتیک مناسبی درخصوص امتیاز پسیو (کم‌کاری) مقابل حریفانش داشت و دو کشتی را با همین شیوه برد و یکی را باخت. باختش به الدانیز عزیزلیِ قهرمان جهان بود که تجربه خیلی زیادی داشت. دادمرز حالا دارد یک کشتی‌گیر جاافتاده و باصلابت می‌شود و نظرم با این مسابقات، در موردش کاملا تغییر کرد.

مشتاقی ادامه داد: دادمرز به لحاظ بدنی بهتر شده و اینکه همیشه سر وزن است و وزنش زیاد نیست، خیلی خوب است. او یک حریف جوان هم کنار خود دارد، علی احمدی‌وفا که من او را در تمرینات تیم ملی هم دیدم و کشتی‌گیر بسیار خوبی است و سبک کشتی‌اش را پسندیدم.

او یکی از کشتی‎‌گیرانی است می‌تواند مثل سعید اسماعیلی قهرمان المپیک و جهان شود، کشتی‌گیر مستعدی است. شاید بخواهد در ۵۵ کیلوگرم بماند، اما چون قدش کشیده‌تر از سایر رقبایش در وزن اول است، امتحان کردن او در ۶۰ کیلو کار خوبی است که دیدم نامش را در لیست اعزامی به روسیه قرار داده‌اند. احمدرضا محسن‌نژاد هم کشتی‌گیر خوب و آینده‌داری در ۶۷ کیلوگرم است. به عقیده من پویا دادمرز همین جا می‌توانست طلای جهانی بگیرد، اما با این وضعیتی که دارد، در یکی دو سال آینده حتما به طلای جهانی خواهد رسید.

سرمربی سابق تیم ملی کشتی فرنگی درباره ناکامی ایمان محمدی و محمدرضا گرایی در مسابقات جهانی اوزان غیرالمپیکی خاطرنشان کرد: کشتی‌گیر ۶۳ کیلوگرم ما خیلی بهتر از قبل بود و خوشبختانه اشتباهات قبل را نداشت، می‌توانست روی سکو هم برود، اما باخت. به نظر من محمدی هنوز جا دارد که بهتر شود.

محمدرضا گرایی هم نباید سرخورده شود، هنوز بدنش برای کشتی گرفتن و به مدال رسیدن جا دارد. قبلا هم بار‌ها گفته‌ام اضافه وزن او را اذیت می‌کند، الان که به ۷۲ کیلو رفته، اما شاید حتی برای ۷۷ کیلوگرم هم خوب باشد، البته تا صلاحدید مربیان چه باشد، می‎‌تواند تا المپیک لس‌آنجلس جا بیفتد و مدال بگیرد. باید روی بدنسازی‌اش کار کند و تا جایی که می‌شود وزن کم نکند که بیشتر آسیب نبیند. ۲-۳ کیلو وزن کم کردن اشکالی ندارد ولی بیشتر از آن آسیب می‌زند. گرایی یکی از کشتی‌گیران فنی و خوب‌های ماست و یک مقدار هم اشتباه داوری باعث باختش شد.

مشتاقی در مورد قهرمانی محمدعلی گرایی در آلبانی گفت: این طلا را باید ۴-۵ سال پیش می‌گرفت که متاسفانه تا پیش از این هیچ وقت به فینال نرسیده بود ولی در ۳۰ سالگی بزرگی کرد و به خودش و مربیان و خانواده‌اش تبریک می‌گویم. خوب شد محمدعلی حرف گوش کرد و یک وزن بالاتر رفت و این دفعه توانست نتیجه بگیرد و فکر می‌کنم یکی دو سال آینده هم بتواند کشتی بگیرد.

انتهای پیام/

برچسب ها: کشتی فرنگی
نظرات شما
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار