دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۸۷۶۱
تاریخ انتشار: ۰۳ آبان ۱۳۹۸ - ۲۰:۱۵
سرمربی تیم ملی تفنگ ایران با رضایت از اردوی هانوفر گفت: تمام رقبای ما در طول سال تمرین با این کمیت و کیفیتی که ما تنها طی شش روز در هانوفر داشتیم را دارند با این حال امیدوارم با همین تمرین محدود در رشته سه وضعیت هم سهمیه المپیک بگیریم.

 به گزارش آوای خزر، تیم ملی تیراندازی ایران اوایل آبان ماه به مسابقات قهرمانی آسیا در قطر اعزام می‌شود. این مسابقات آخرین پنجره توزیع سهمیه المپیک ۲۰۲۰ است. نجمه خدمتی و آرمینا صادقیان دو تیرانداز ایران هستند که تاکنون موفق به کسب سهمیه المپیک در تفنگ بادی شده اند. فدراسیون تیراندازی برای آمادگی بیشتر ملی پوشان قبل از مسابقات قهرمانی آسیا ۱۰ تیرانداز را به مدت ۶ روز به هانوفر آلمان اعزام کرد تا با فشنگ استاندارد تمرین کنند.

الهام هاشمی، سرمربی تیم ملی تفنگ در مورد این اردو به ایسنا گفت: هر چند این اردو  خیلی کوتاه بود اما خوشبختانه توانستیم از تمام ساعات آن استفاده کنیم و در کل تمرین بسیار خوبی داشتیم. در همین مدت کوتاه دو بار رکوردگیری کامل سه وضعیت را تمرین کردیم در حالی که  طی هفت ماه گذشته که در خدمت تیم ملی تفنگ بودم توانسته بودیم تنها یک رکوردگیری کامل سه وضعیت داشته باشیم.

او در این مورد افزود: این حداقل حق هر ورزشکاری است که در زمان تمرین فرم کامل مسابقه را به شکل واقعی اجرا کند اما متاسفانه به دلیل نبود فشنگ امکان اجرای این شرایط را در ایران نداریم. از وزارت ورزش، کمیته ملی المپیک، فدراسیون و تمام کسانی که با وجود تمام مشکلات، این اردو را فراهم کردند کمال تشکر را دارم اما تمام رقبای ما در طول سال تمرین با این کمیت و کیفیتی که ما تنها طی شش روز در اردوی هانوفر داشتیم را دارند. امیدوارم با همین تمرین محدودی که با تعداد مناسب فشنگ داشتیم در رشته سه وضعیت هم سهمیه المپیک بگیریم، اما معتقدم برای حل این مشکل باید اقدام اساسی صورت بگیرد.

سرمربی تیم ملی تفنگ شرایط تیراندازان را مثبت ارزیابی کرد و گفت: خوشبختانه تیراندازان در وضعیت خوبی هستند و امیدوارم که از مسابقات قهرمانی آسیا نیز سربلند بیرون بیایند.

هاشمی در مورد آمادگی ذهنی ملی‌پوشان ایران گفت:  قطعا تمام ورزشکاران دنیا که تاکنون سهمیه نگرفته‌اند و تعدادشان  هم کم نیست، کمی از نظر ذهنی تحت فشار هستند اما به لطف خدا تیم ایران آمادگی تکنیکی خوبی دارد. تمرینات ذهنی نسبتا خوبی هم داشتیم  و امیدوارم قهرمانان ما به خوبی از پس این مسابقات بربیایند./ایسنا

انتهای پیام/1000

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار