دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - استرس
برچسب: استرس
استرس را رد نمی کنند البته این تأیید به این... به مقابله با استرس کمک کند پژوهش های علمی انجام... مدت دو هفته استرس های شایع در زنان را کاهش... اسطوخودوس به مدت چهار هفته از افسردگی اضطراب و استرس...
کد خبر: ۳۲۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


عمل کرده و استرس براش سمه نمی&lrm خوام غصه بخوره...
کد خبر: ۳۲۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۳


بروز استرس و ترس در آنها نیز خواهیم بود بهزادی... و استرس برای بانوان همراه است لذا اگر این اتفاق... در سنین پایین برای دختران اتفاق بیافتد استرس حاصل از...
کد خبر: ۳۲۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۳


باعث افزایش استرس و اضطراب روزانه و شبانه و بی...
کد خبر: ۳۲۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


مزایای واکسن و لزوم کاهش استرس و نگرانی عمومی در...
کد خبر: ۳۲۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


یک دوره پر استرس برای بدن محسوب می شود و...
کد خبر: ۳۲۳۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


یا استرس مزمن که می تواند شما را در شب... کند و اضطراب و استرس را کاهش دهد که اشتها...
کد خبر: ۳۲۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


به دلایل مختلفی مثل استرس زیاد به خاطر کار از... ایرادی وجود دارد خواب رژیم غذایی و استرس می توانند... چیزهایی که منجر به استرس نگرانی و کم خوابی در... اوقات این موضوع افراطی شده و باعث می شود استرس...
کد خبر: ۳۲۳۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


موارد باعث سردرگمی بیشتر و ایجاد استرس در فرد می... روحی به فرد و مشکلات روانی می شود اضطراب استرس...
کد خبر: ۳۲۳۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


به آهن ناشی از استرس اکسیداتیو و دوم استرس اکسیداتیو... برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند و در نتیجه باعث...
کد خبر: ۳۲۲۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


روش عادت کند احترام خود او حتی در شرایط استرس...
کد خبر: ۳۲۲۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


باید عمل می کنند آن ها مضطرب دچار استرس و... یابد و عضلات منقبض می شوند امروزه استرس مزمن به... کنند که برای سلامت کلی بدن کاهش استرس از داشتن... برای کاهش استرس مزمن است فواید نفس کشیدن برای استرس...
کد خبر: ۳۲۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


دچار استرس بی مورد می شود که این موضوع می... نشان داد که استرس روانی ناشی از مسائل مالی با... مشکلات مالی علت اصلی استرس شما است برای خودتان برنامه... می کنند ۵ استرس زیادی دارید از جمله عوارض جانبی...
کد خبر: ۳۲۱۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


مثل پرسپولیس بازی نکرده اند و استرس و اضطراب باعث... وقتی موقعیت خراب می کنند این استرس نسبت به بازی... این استرس را بیشتر می کند به نظرم بازیکنان باید...
کد خبر: ۳۲۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


متعددی از جمله بی خوابی و استرس زیاد ایجاد شود... استرس آور هنوز به سردرد مبتلا بودید باید برای معاینه...
کد خبر: ۳۲۰۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


و در حقیقت استرس و نگرانی های ناشی از زمان...
کد خبر: ۳۲۰۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


سریع تری دارد سطح استرس بالا الگوی خواب نامناسب و... این شرایط و به دلیل ترس و استرس خود را... انجام کار ساده آن را آسان و کم استرس تر... خود را سرزنش نکنیم و با توجه به شرایط پراسترس...
کد خبر: ۳۱۷۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۷


و تمرکز بیشتری داشتند کاهش احساس خستگی و استرس و...
کد خبر: ۳۱۷۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۶


استرسی که در زندگی تحمل می کنند همگی بر بالا... انجام ورزش هایی برای کاهش استرس علائم پیش از یائسگی... والدینشان و نگرانی های مالی استرس زیادی در زندگی آنان... ایجاد می کند استرس زیاد نیز می تواند به بیش...
کد خبر: ۳۱۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴


که می خورند و استرسی که در زندگی تحمل می... خاموش کنید انجام ورزش هایی برای کاهش استرس علائم پیش... پیر شدن والدینشان و نگرانی های مالی استرس زیادی در... زندگی آنان ایجاد می کند استرس زیاد نیز می تواند...
کد خبر: ۳۱۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۳