دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم لاغری سریع و موثر
برچسب: رژیم لاغری سریع و موثر
به گزارش آوای خزر از نظر متخصصان وزن کم کردن... آن هم به میزان چند کیلو در مدت زمانی کمتر... از یک ماه روشی درست و اصولی نیست خب قرار... رژیم لاغری را رعایت کنید چون اصلا این کار شدنی...
کد خبر: ۱۱۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۵


رای کاهش وزن اصولی و دنبال کردن یک رژیم خوب... برای لاغری شما حتما باید میزان کالری دریافتی خود را... کاهش دهید این بدان معناست که باید کالری کمتری وارد... بدن خود کنید ...
آوای خزر کاهش وزن اصولی و پیروی کردن از... یک رژیم خوب برای لاغری ممکن است کار خیلی سختی... به نظر برسد بعضی وقت ها احساس می کنید به... بن بست رسیده اید چون تمام کارها را درست انجام...
کد خبر: ۹۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


۲۹ مورد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو... و ابرو سفید کردن دندان سیاهی دور چشم لاغری چروک... صورت و … را در آوای خزر بخوانید ...
آوای خزر یکی از خوشبوترین و خوشمزه ترین روغن... های دنیا برای مصارف مختلف روغن نارگیل است در حقیقت... روغن نارگیل از جمله بهترین و مفیدترین مواد غذایی در... طول تاریخ است این روغن که لقب سوپرفود را هم...
کد خبر: ۸۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


آوای خزر دستگاه گوارش نقش مهمی در سلامتی شما... دارد چون مسئول جذب مواد مغذی و از بین بردن... مواد اضافی و سموم بدن است متأسفانه بسیاری از افراد... به دلایل مختلف از مشکلات گوارشی مانند نفخ گرفتگی گاز...
کد خبر: ۸۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸


۳ طرز تهیه کافه لاته لاته زردچوبه و لاته وانیل... را در آوای خزر بخوانید ...
آوای خزر روزهای سرد در راهند و آماده کردن... نوشیدنی های گرم در منزل هم برای گرم تر کردن... بدن و هم درمان بیماری های شایع فصول سرد مثل... سرماخوردگی حسابی می تواند کارساز باشد « لاته» از جمله...
کد خبر: ۷۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳