دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین E
برچسب: ویتامین E
اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 9 و ویتامین e است... مواد مغذی مواد معدنی ویتامین ها و ترکیبات آلی همچون... آهن فیبر مس ویتامین e ترکیبات فنولی اولئیک اسید و... گرم زیتون ویتامین های موجود در زیتون ویتامین ای ۱۹...
کد خبر: ۲۶۵۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۳۰


یک مشاور تغذیه با اشاره به نقش ویتامین ها در...
زیادی پیدا می کند نقش ویتامین ها در تقویت سیستم... اظهار کرد از جمله ویتامین ها و مواد معدنی که... به ویتامین d که متأسفانه در جمعیت ایرانی به دلیل... مناسب دریافت ویتامین d نور خورشید است که کلسترول موجود...
کد خبر: ۲۶۱۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹


را با انواع ویتامین ها مواد معدنی آنتی اکسیدان ها... ۱ سبزی شاهی کلسیم پتاسیم منگنز فسفر و انواع ویتامین... به خصوص کارتنوئید و ویتامین سی ۳ پاپایا کلسیم پتاسیم... منیزیم فسفر انواع مختلف ویتامین b و دیگر ویتامین ها...
کد خبر: ۲۶۰۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۴


اهمیت مصرف ویتامین ها و ریزمغذی ها برای حفظ سلامت... سالمند در این کشور دچار کمبود ویتامین d هستند آنها... ویتامین e از استانداردهای توصیه شده پایین تر است و... ۴۴ درصد نیز دچار کمبود ویتامین a هستند براساس نتایج...
کد خبر: ۲۵۸۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹


ویتامین c به وفور در میوه ها و سبزی ها... کلاژن به ویتامین c نیاز دارید ویتامین c یک پروتئین... و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است ضمناً ویتامین...
به گزارش آوای خزر ویتامین c به عنوان یک آنتی... کند مانند ویتامین e همچنین شما برای التیام زخم ها... و عملکرد درست سیستم ایمنی تان به ویتامین c نیاز... دارید کمبود شدید ویتامین c هرچند که نادر است اما...
کد خبر: ۲۵۸۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷


طور کلی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده ویتامین e و... دانه های آفتابگردان این دانه های خوشمزه سرشار از ویتامین...
کد خبر: ۲۵۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰


می شود منبع خوبی برای ویتامین هایی نظیر ویتامین a... ویتامین c ویتامین e در کنار فولیک اسید ویتامین ب...
کد خبر: ۲۵۳۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴


از جمله فیبر فولات و ویتامین e می باشد ۲...
کد خبر: ۲۵۱۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۷


ویتامین e یک ماده مغذی حیاتی برای بدن است که...
به گزارش آوای خزر با این حال ویتامین e یک... ویتامین محلول در چربی است به این معنی که به... یابد مسمومیت ویتامین e چیست در حالی که خوردن مقادیر... کافی ویتامین e برای روان نگه داشتن بدن مهم است...
کد خبر: ۲۵۰۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶


افراد بسیاری مدعی هستند که ویتامین های b محبوب مانند... ویتامین b12 به تقویت و بهبود شرایط مو کمک می...
نشان دهد ویتامین ها به صورت منفرد می توانند موجب... رشد سریع تر مو شوند اما کمبود برخی ویتامین های... شدن تارهای مو در ارتباط باشد مصرف هر ویتامین به... کنند انجام داده اند - ویتامین d - ویتامین e...
کد خبر: ۲۵۰۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴


سطوح کلسترون را کاهش دهند و ویتامین ها و اسیدهای... یگانه هستند که از ویتامین ها و موادمعدنی و پلی... ویتامین e است اما انواع دیگر روغن زیتون پس از...
کد خبر: ۲۴۰۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۴


معدنی ویتامین های گروه b اسید پانتوتنیک فیبر پتاسیم فسفر...
ش اس ت همچنین شامل انواع فراوانی از ویتامین ه... ن جوانه گندم سبب افزایش سریع محتوای ویتامین e در... علت ویتامین ها و مواد مغذی فراوان می تواند تاثیری...
کد خبر: ۲۳۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۲


حاوی ویتامین های b و c محدود کنید در آماده... مواد غذایی سرشار از ویتامین های b و c بهتر... است به صورت تازه مصرف شوند زیرا این ویتامین ها... سبزیجات تازه ویتامین و موادمغذی در خود دارند مواد غذایی...
کد خبر: ۲۳۸۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۱


تخمه آفتاب گردان منبعی غنی از ویتامین e اولین آنتی...
ویتامین e اولین آنتی اکسیدان حل کننده چربی می باشد... ویتامینe در طول بدن حرکت می کند و رادیکالهای آزاد... می رساند را خنثی می نماید ویتامینe با حمایت از... آنها دارد همچنین ویتامینe باعث کاهش سرطان روده کاهش علائم...
کد خبر: ۲۳۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰


شیر غنی شده سرشار از کلسیم و ویتامین d است...
آهن برای کودکان ضروری است چراکه منبعی غنی از ویتامین... دهد شیر حاوی مواد مغذی زیر است ویتامین d کلسیم... ویتامین a پروتئین ویتامین b ۱۲ پتاسیم شیر غنی شده... سرشار از کلسیم و ویتامین d است مصرف شیر در...
کد خبر: ۲۳۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۷


ویتامین هایی که به زیبایی و شفافیت پوست شما کمک...
از مواد غذایی و انواع ویتامین ها استفاده کرد تا... درنهایت یک پوست زیبا و سالم داشته باشیم ویتامین a... ویتامین a از جمله ویتامین هایی است که معمولا افراد... کمبود این ویتامین در بدنشان پی می برند پوستی زبر...
کد خبر: ۲۳۵۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۶


و فشار خون ریوی موثرند چغندر دارای منیزیم پتاسیم ویتامین... غنی ترین منابع ویتامین c یک ماده مغذی محلول در... بدن شما عمل می کند ویتامین c به ویژه برای... که سیگار می کشند روزانه ۳۵ میلی گرم ویتامین c...
کد خبر: ۲۱۰۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۹


بلوغ زودرس می شود مانند غذاهایی که حاوی ویتامین e...
کد خبر: ۲۰۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷


باید ویتامین های بیشتری به بدن تان برسانید مولتی ویتامین... ویتامین e می تواند کمک فراوانی بکند البته ویتامین های... علاوه بر این ها ویتامین6 b هم می تواند در... مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم...
کد خبر: ۲۰۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸


کمبود ویتامین c می تواند به حساسیت بیش از حد... خستگی و افسردگی منجر شود ویتامین c به عنوان یک...
بهبود عملکرد مغز کمک کنند به عنوان مثال کمبود ویتامین... ویتامین b1 به مغز در تبدیل مواد مغذی کمک می... کند این ویتامین می تواند به بهبود خستگی ذهنی و... ویتامین b2 می تواند به اختلال در رشد مغز جوانان...
کد خبر: ۱۹۶۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۳