دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مهارت های زندگی
اگر در آشپزخانه خودتان با هر کدام از وسایل یا مواد غذایی زیر مواجه شدید، هرچه سریع‌تر آن‌ها را دور بریزید.
کد خبر: ۴۹۴۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲

دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که اگر دچار فراموشی هستید این پنج فعالیت را برای بهبود حافظه و یادآوری بهتر رویدادها انجام دهید.
کد خبر: ۴۸۶۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹

رسیدگی به خودرو فقط به نکات فنی مربوط به موتور خودرو ختم نمی‌شود. بلکه نظافت و تمیزی خودرو هم نشان‌دهنده وجود یک راننده حرفه‌ای و علاقه‌مند است. عوامل زیادی می‌توانند باعث ایجاد بوی بد در خودرو بشوند که حتی با نبود اشغال در خودرو نیز همچنان باعث بشوند که یک بوی نامطبوعی را در خودرو احساس کنید.
کد خبر: ۴۸۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶

بعضی از مهارت‌های زندگی خیلی راحت به دست می‌آیند ولی بسیار کاربردی و لازم هستند.
کد خبر: ۴۸۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱

گاهی اوقات غذا سر می‌رود یا به‌هنگام سرخ کردن غذاها، روغن روی اجاق گاز می‌ریزد و شاید بعد چند ساعت یا چند روز وقت برای پاک‌کردن آن پیدا کرد.
کد خبر: ۴۷۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸

کودکان نباید با ترس، تهدید، تنبیه و جملات اضطراب‌آور بزرگ شوند. این احساسات منفی روی آن‌ها می‌ماند تا در بزرگسالی خود را به شکل دیگری نشان دهد. همین‌طور کلام منفی والدین نسبت به بچه‌ها بر نوع روابط صمیمانه یا خصمانه آن‌ها اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۷۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱

از دست دادن شغل، افزایش کرایه‌خانه، چند برابر شدن قیمت اجناس، انباشت بدهی و... واقعیت‌های دنیایی هستند که در زندگی وجود دارد. آیا در میان گذاشتن مشکلات مالی با کودکان درست است یا تبعاتی جبران ناپذیر دارد؟
کد خبر: ۴۷۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲

یک روانشناس گفت: کم‌رویی یا خجالتی بودن رفتاری است که در صورت بی‌توجهی به آن آسیب جدی به آینده کودک وارد می‌کند.
کد خبر: ۴۶۹۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹

مطالعات بی‌شماری نشان داده است که سپاسگزار بودن منجر به شادی می‌شود. شکرگزاری برای چیزهایی که دارید می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
کد خبر: ۴۶۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

برخی از والدین تصور می‌کنند که اگر در محیط خانه برای بچه‌ها قانون گذاشته شود به معنای محدودیت و از بین رفتن خلاقیت بچه‌ها است، درحالیکه این تصور اشتباه است و محدودیت‌های اندک در خانه باعث می‌شود که بچه‌ها در بزرگسالی بهتر بتوانند قوانین جامعه را درک کنند و با آن کنار بیایند، همینطور در محیط خانه نیز رفتارهای معقول داشته باشند.
کد خبر: ۴۶۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

آیا می‌دانید که روش‌ها و ترفندهای زیادی وجود دارند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید سرعت گوشی اندرویدی خود را افزایش دهید؟
کد خبر: ۴۶۴۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

داشتن دوستان صمیمی بیشتر به افراد فشار می‌آورد و گاهی به اشتباه تصمیماتی می‌گیرند که ریشه در نداشتن گروهی به نام «دوستان صمیمی» است.
کد خبر: ۴۶۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵

سال ۲۰۲۰ برای همه‌ی جهان سال خوبی نبود. شیوع ویروس کرونا سایه‌ی سیاهی بود بر کل دنیا.
کد خبر: ۲۸۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

یکی از رایج‌ترین راه‌های انتقال تجربه،قصه گویی است که نقش مهمی در تعلیم و تربیت کودکان دارد و سبب ارتقای بهداشت روانی آنها می‌شود.
کد خبر: ۱۹۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶

روانشناسان می‌گویند عذرخواهی بیش از حد، یک الگوی عادت بین فردی است که ریشه در احساس احترام کم، کمال‌گرایی و ترس از قطع شدن ارتباط دارد. اگر نگران این وضعیت هستید و نمی‌دانید که آیا بیش از حد عذرخواهی می‌کنید یا نه، به نشانه‌هایی که می‌گویند شما بیش از حد عذرخواهی می‌کنید توجه کنید.
کد خبر: ۱۰۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸

این مسئله تقریباً انکارناپذیر است که نسخه کتاب از یک فیلم بسیار جذاب‌تر از خود آن فیلم است. معمولاً نیز گفته می‌شود که مطالعه یک کتاب نسبت به تماشای یک میز به مراتب بهتر و تأثیرگذارتر است، اما چرا؟ چه دلیل و یا دلایلی وجود دارد که این تفکیک و تفاوت بین تماشای یک فیلم و مطالعه یک کتاب وجود دارد؟
کد خبر: ۹۶۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸

شیر به دلایل متعدد دچار آلودگی می‌شود. در ادامه به معرفی انواع آلاینده‌های شیر و روش‌های شناسایی آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱