دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مهارت های زندگی
معاون فرهنگی اداره‌کل ورزش و جوانان مازندران در گفتگو با آوای خزر:
مازندران گفت ویژه برنامه های مختلفی به مناسبت هفته جوان...
های هفته جوان مازندران را تشریح کرد وی با تاکید... براینکه برنامه های هفته جوان امسال با محوریت تبیین روایت... بوده و برنامه های هفته جوان با هدف ایجاد نشاط... برگزاری کارگاه های ویژه جوانان در دستور کار قرار دارد...
کد خبر: ۵۳۴۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۱


مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران:
خبرنگاران رسانه های گروهی با اشاره به اینکه یک روز... معظم رهبری که به زندگی سیاسی امامان شیعه می پردازد... روز ۳۸ دقیقه است اظهار امیدواری کرد برپایی برنامه های... و ارتقا سطح مهارت های زندگی را بدنبال دارد وی...
کد خبر: ۵۳۰۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۳


دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر مازندران:
زندگی که به مقابله با آسیب های اجتماعی به ویژه... های مازندران اجرا می شود ...
با موادمخدر مازندران به « طرح یاریگران زندگی» با تدبیر... با مواد مخدر را تشکیل « مجمع خیرین یاریگران زندگی»... طرح یاریگران زندگی در روستا ها در دستور کار این... شورا قرار دارد و بناست ۳۰ درصد از روستا های...
کد خبر: ۵۲۶۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۱


در حاشیه نمایشگاه تولیدات فرهنگی انجام شد
یکی از برنامه های جنبی نمایشگاه کتاب مازندران معرفی ۱۲...
است معرفی تازه های نشر از برنامه های جنبی دومین... داشت خرید نوشت افزار و کتاب های رمان همچنان در... صدر خرید های آن ها بود غرفه تبلیغات اسلامی استان... انداخته بود استقبال دانش آموزان از بازی های رایانه ای...
کد خبر: ۵۲۴۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۸


دختران و پسران زیادی هستند که باوجود داشتن ویژگی های...
این جوان های شایسته برای همیشه قید ازدواج و تشکیل... باوجود داشتن ویژگی های خوب تنها به علت داشتن سوءپیشینه... کند تصمیم به شدت غلطی است فرد باید بپذیرد خطاهای... مهارت ها و خصوصیات اخلاقی خودتان کارکنید و به دنبال...
کد خبر: ۵۰۸۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


اسکاچ های قدیمی آشپزخانه کمک بگیرند یا آنها را درون... nature نشان می دهد که اسکاچ های کهنه دارای باکتری... جداگانه برای گوشت های خام سبزیجات نان و ترفند ایمن... و مهمی برای جلوگیری از مسمومیت های غذایی است اما...
کد خبر: ۴۹۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


می کنند که اگر در فعالیت های روزانه دچار فراموشی... بهتر است از تکنیک های زیر جهت کنترل و بهبود... ۲ میوه و سبزیجات بخورید نتایج پژوهش های محققان دانشکده... مصرف بالای سبزیجات نارنجی تیره سبزیجات قرمز سبزی های برگدار...
کد خبر: ۴۸۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


همه ما کم و بیش درباره ازدواج سفید چیزهایی شنیده...
هر انسانی در درازای زندگی خود می گیرد تصمیم برای... ازدواج با فردی خاص است کسی که با معیارهای او... هماهنگ باشد معیارهایی که داشتن درستی آن ها اهمیت زیادی... انتظار دارد پس از ازدواج زندگی فرد با دیگری سهیم...
کد خبر: ۴۸۴۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


به گزارش آوای خزر بوهایی مثل نم زدگی بوی سیگار... داریم شما را با شیوه هایی آشنا کنیم تا از... شر بوهای نامطبوع و سمج خودرو خلاص شوید عوامل ایجاد... بوهای داخل خودرو می توانند به خاطر مسائل زیر باشند...
کد خبر: ۴۸۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۶


بعضی از مهارت های زندگی خیلی راحت به دست می...
با ماژیک شبرنگ روی کتاب ها و کاغذهایمان نقاشی کرده... خوردن های مکرر برای خراب شدن نوشته ها و کتاب... هایمان نیست در ادامه ۱۰ ترفند ساده دیگر را آموزش... آن را با فندک ببندید وسیله هایی آتش زا هستند...
کد خبر: ۴۸۱۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱