دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - عصبانیت
بسیاری از افراد هستند که به‌هنگام گرسنگی بسیار عصبی می‌شوند. شاید بهتر باشد بدانید که دلایل این عصبانیت چیست؟
کد خبر: ۴۸۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲

استرس، عصبانیت ، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکی‌ها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی در چنین مواقعی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰

فریاد زدن یک نمود عصبانیت است که خود به تنهایی عوارض خطرناکی برای سلامت ذهنی و جسمی ایجاد می‌کند و به روش‌های مختلف می‌توان آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۴۵۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

تکرار جملات آرامش بخش در مهار کردن احساسات منفی و ناامیدکننده مؤثر است و کنترل شرایط را برای شما آسان‌تر می‌کند. سعی کنید به آرامی عباراتی مانند «همه چیز خوب است و همه چیز درست می‌شود» را با خود تکرار کنید.
کد خبر: ۴۲۵۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴

حساسیت بسیار زیاد به صدای خوردن و جویدن غذا «میسوفونیا» یا صدابیزاری نام دارد. اما این احساس ناراحتی چیست و از کجا می‌آید؟
کد خبر: ۳۶۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱

کد خبر: ۲۴۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴

یک روانشناس درباره علت خشونت زیاد افراد خانواده در زمان ماندن طولانی در خانه، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۷۳۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

گاهی قهر و ناراحتی در بزرگترها بیشتر از کودکان است. افراد بزرگسال هم در اکثر مواقع نمی‌توانند احساسات‌شان را کنترل یا بیان کنند. خوشبختانه می‌توانیم از بزرگترها انتظار این را داشته باشیم که آنها انسان‌هایی منطقی‌اند که می‌توانند فکر کنند و خشم خود را کنترل کنند. ولی برقراری ارتباط با فردی عصبی کمی فرق می‌کند.
کد خبر: ۱۵۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵

گاهی اوقات زمان‌های استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری می‌کنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش می‌کنیم و در گوشه‌ای می‌اندازیم.
کد خبر: ۱۵۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹