دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مصرف قند و شکر
همه مردم همواره در مورد روش هایی برای تقویت یا... بهبود متابولیسم خود صحبت می کنند زمانی که مردم به... متابولیسم اشاره می کنند در واقع در مورد میزان متابولیسم... هایی است که هر روز سوزانده می شوند ...
به گزارش آوای خزر متابولیسم از کلمه یونانی « متابولیسمو»... به متابولیسم اشاره می کنند واقعاً در مورد میزان متابولیسم... هایی است که هر روز سوزانده می شود از آنجا... که تعادل انرژی بر وزن تأثیر می گذارد متابولیسم به...
کد خبر: ۴۷۵۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۹


کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته... می شود زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح... شیمیایی در خون کار می کند و نقش مهمی در... حذف سموم از بدن دارد بخش غم انگیز ماجرا این...
به گزارش آوای خزر برخی از عملکردهای اصلی کبد شامل... هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است شما... باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم... استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن...
کد خبر: ۴۷۱۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۸


مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت سرانه مصرف... قند و شکر در کشور خیلی بیشتر از مقدار توصیه...
به گزارش آوای خزر زهرا عبداللهی افزود در حال حاضر... مطالعات بررسی مصرف غذایی خانوارها در کشور نشان می دهد... که سرانه مصرف قند و شکر خیلی بیشتر از مقدار... توصیه شده در سبد غذایی است و مصرف آنها یکی...
کد خبر: ۴۲۶۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۷


مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت سرانه مصرف... قند و شکر در کشور خیلی بیشتر از مقدار توصیه...
به گزارش آوای خزر زهرا عبداللهی افزود در حال حاضر... مطالعات بررسی مصرف غذایی خانوارها در کشور نشان می دهد... که سرانه مصرف قند و شکر خیلی بیشتر از مقدار... توصیه شده در سبد غذایی است و مصرف آنها یکی...
کد خبر: ۴۲۶۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۷


شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده ای داشته باشند اما... باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با...
به گزارش آوای خزر شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده... ای داشته باشند اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری... سبک زندگی سالم است بسیاری از راهکارهای ساده و بکارگیری... آنها در سبک زندگی تاثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی...
کد خبر: ۳۲۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


مصرف بیش از اندازه قند و شکر باعث دیابت افسردگی... شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش...
به گزارش آوای خزر تقریباً در هر چیزی که می... خورید شکر یافت می شود حتی غذا هایی با برچسب... های بدون کالری و بدون چربی حاوی مقدار مشخصی قند... هستند در حقیقت حتی میوه هایی مانند موز و گوجه...
کد خبر: ۲۷۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۵


محققان آمریکایی معتقدند اختلالات بیش فعالی و رفتار های پرخاشگرانه... می تواند به دلیل مصرف مواد غذایی سرشار از مقادیر... زیادی فروکتوز مانند بیسکویت و بستنی باشد ...
به گزارش آوای خزر براساس آنچه "دیلی میل" انگلیس منتشر... کرده است محققان دانشگاه کلرادو استدلال کرده اند که سطح... پایین فروکتوز منجر به مسیری می شود که باعث تقویت... کنجکاوی در مورد غذا و ذخیره انرژی به شکل چربی...
کد خبر: ۲۵۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۴


بدن تمام افراد با گذشت زمان ایجاد سموم اضافی خواهد... کرد پس بهتر است با روش های مناسبی این مواد...
به گزارش آوای خزر بدن تمام افراد با گذشت زمان... ایجاد سموم اضافی خواهد کرد پس بهتر است با روش... های مناسبی این مواد مضر را از بدن خارج کنند... به همین دلیل هر چند وقت یک بار باید برنامه...
کد خبر: ۱۵۲۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


رئیس مرکز بهداشت استان مازندران:
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران و رئیس مرکز بهداشت... استان مازندران گفت پیروی از الگوی غذایی سالم شرط اصلی... سلامتی است و مراقبت از سلامتی در اصل یک مسوولیت... فردی به شمار می رود امروز با شدت گرفتن مصرف...
به گزارش آوای خزر از ساری به نقل از روابط... عمومی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در راستای اطلاع رسانی و... میزان سلامتی خود و حفظ این گوهر ارزشمند دست به... امری مهم زده و با توجه به اینکه دهمین بسیج...
کد خبر: ۱۰۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۶