دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تکنیک ساده
تبلیغات تجاری و بمباران رسانه ها افرادی ساده لوح تر... تکنیک ساده آن را تیزتر کنید مراقبه چه نقشی در... برای شما فراهم کند این تکنیک قدیمی می تواند به...
کد خبر: ۴۵۴۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹


چند راهکار ساده بهتر کارآمدتر و با طراوت تر شروع...
طول عمر دکتر آناند همچنین چند تکنیک سریع نیز برای...
کد خبر: ۳۸۳۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۷


مجموع چهار نفس تکرار کنید تکنیک تنفس ۴-۷-۸ توسط معلمان... ویل می گوید که این تکنیک نه تنها برای داشتن...
کد خبر: ۳۵۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲


ساده ماشین لباسشویی خود را برق انداخته و حسابی تمیز... روشن کنید با همین تکنیک ساده می توانید به صورت...
کد خبر: ۳۲۵۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


زندگی لذت ببرید اضطراب و روش های ساده و موثر... دهید و در آینده دوباره پشیمان می شوید ۲۴ تکنیک... ساده و مؤثر برای داشتن زندگی بهتر ۱۷ از خودتان...
کد خبر: ۳۲۳۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


سالم مهم تر است تکنیک های تنفس عمیق راهی آسان... می توانید در زندگی روزمره آن را پیگیری کنید تکنیک... های ساده تنفسی که همه می توانند انجام دهند واضح... تنفس شکمی این یک تکنیک ساده تنفسی است که هر...
کد خبر: ۳۲۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


کد خبر: ۳۰۱۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸


کشیدن را فراموش نکنید بهتر از آن تکنیک نفس کشیدن... تاثیر می گذارد یکی از ساده ترین تکنیک های تنفس... قدیمی مورد علاقه نیفتید یک تکنیک ساده وقتی یک موسیقی...
کد خبر: ۱۳۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۵


دهد تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید دوباره بازگردید و آرام... درباره مشکل را به بعد موکول کنید تکنیک توقف پذیرش... این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز... بروند تکنیک تایم اوت توقف کردن درگیری به معنای حل...
کد خبر: ۳۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۵