دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذاهای ناسالم
عمدتا ناسالم هستند یکی از اصلی ترین دلایل چاقی است...
معمولاً از غذاهای ناسالم حاصل می شود به گفته دکتر...
کد خبر: ۵۱۲۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۴


و خوردن غذاهای ناسالم علاوه بر این که بدن فرد...
کد خبر: ۵۰۵۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد مصرف غذاهای پرچرب می...
پرداخته و به آن ها رژیم غذایی مشابه با غذاهای... ناسالم انسانی دادند بررسی ها نشان داد پس از ۹... باید در مورد اثرات کوتاه مدت غذاهای پرچرب بر قلب... باید مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع شده را کاهش دهیم...
کد خبر: ۵۰۰۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


غنی از میوه ها و سبزیجات و غذاهای کمتر فرآوری... که رژیم های غربی ناسالم مانند فست فود شیرینی ها... چرب و آنتی اکسیدان ها و مصرف کم غذاهای حیوانی... بود کاهش یافت غذاهای که کمتر سالم هستند می توانند...
کد خبر: ۴۹۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


نوع غذای ناسالم می تواند منجر به اتخاذ عادات غذایی...
غذاهای مبتنی بر شکر مانند شیرینی بستنی و می تواند... نشان دهنده مصرف بیشتر غذاهای فوق العاده فرآوری شده بوده... نوجوانان کمک کند تا مصرف کلی غذاهای ناسالم خود را... خوردن غذاهای ناسالم کمک کند به باور محققان حتی تغییرات...
کد خبر: ۴۹۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


غذاهای ناسالم است ...
فیزیکی الگوهای تغذیه ناسالم و یا ترکیبی از این عوامل... عنوان علت چاقی نشان دهد خوراکی های ناسالم را به... کمک کنید ضروری است که غذاهای ناسالم را از خانه... مواد غذایی ناسالم وجود نداشته باشد کودک شما کمتر وسوسه...
کد خبر: ۴۹۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


تغییر می کند قرارگرفتن در معرض آفتاب برنامه غذایی ناسالم... ورزش نکردن غذاهای ناسالم کم آبی بدن و البته انواع...
کد خبر: ۴۹۱۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


زندگی جدید عادت کنید یعنی از غذاهای خود لذت ببرید... باشد مصرف غذاهای مضر را کاهش دهید ورزش کنید و... گاهی هم غذاهای خوشمزه ای را بخورید که یک پاداش... برای سلامت قلب داشته باشید تا جای ممکن غذاهای فرآوری...
کد خبر: ۴۹۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


آویزان شدن آن باید غذاهای ناسالم مانند نوشابه شیرینی جات... غذاهای شکردار نان سفید شکر سفید و حبوبات و غلات... قرمز و غذاهای صنعتی و فرآوری شده استفاده نکنید تا... می تواند غذاهای مفیدی برای شما باشد انجام تمرینات کاردیو...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب می... و درنهایت مشخص شد افرادی که غذاهای ناسالم مصرف می... به زوال عقل در افراد تفاوت ایجاد کند» غذاهای فوق... و نگهدارنده ها هستند غذاهای آماده بستنی سوسیس مرغ سرخ...
کد خبر: ۴۸۳۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰