دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ریتم شبانه روزی
بر اساس یک مطالعه جدید اختلالات ریتم شبانه روزی بدن...
به گزارش آوای خزر ریتم های شبانه روزی « ساعت... ریتم شبانه روزی به دلیل شیفت کاری یا جت لگ... برخی تحقیقات حتی اختلالات ریتم شبانه روزی را با انواع... ارتباط مولکولی بین اختلال ریتم شبانه روزی و رشد سرطان...
کد خبر: ۵۰۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۰


بر اساس یک مطالعه جدید اختلالات ریتم شبانه روزی بدن...
به گزارش آوای خزر به نقل از هلث لاین ریتم... های شبانه روزی « ساعت های بیولوژیکی» هستند که مسئول... بیداری هستند اختلال در ریتم شبانه روزی به دلیل شیفت... تندرستی تأثیر منفی بگذارد برخی تحقیقات حتی اختلالات ریتم شبانه...
کد خبر: ۵۰۷۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۹


آسیب پذیری خلقی در افرادی که دچار ناهماهنگی شبانه روزی... که نشان می دهد استراتژی هایی که خواب و ریتم... شبانه روزی را بهینه می کنند ممکن است به ارتقای... شب که شامل افرادی بودند که وعده غذایی شبانه مصرف...
کد خبر: ۵۰۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


خواب خوب شبانه را بررسی می کنیم ۱ ورزش کنید... چراکه قرار گرفتن در معرض نور صبح به ریتم شبانه... روزی طبیعی بدن کمک می کند ۲ اتاق خوابی آرام... خواب خوب شبانه شود و همچنین اضطراب روز را کاهش...
کد خبر: ۴۸۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


روز بعد تنظیم می کند چند عملکرد بدن از ریتم... شبانه روزی پیروی می کنند که از جمله آن ها... « ۲۴ ساعته شبانه روزی» عامل اصلی کاهش طول مدت... احساس خستگی کند و در یک ریتم طبیعی قرار بگیرد...
کد خبر: ۴۶۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۴


پژوهشگران معتقدند کنترل ریتم شبانه روزی در افراد مبتلا به...
یک مطالعه جدید ریتم شبانه روزی تجمع یک پروتئین کلیدی... شبانه روزی را تجربه می کنند که این اختلالات ممکن... های بیماری آلزایمر اختلال در ریتم شبانه روزی تغییرات فیزیکی... که ممکن است مسئول ارتباط بین بیماری آلزایمر و ریتم...
کد خبر: ۴۴۲۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۸


و دریافته اند که همه چیز مربوط به ریتم های... شبانه روزی است ...
با ریتم های شبانه روزی مرتبط باشد این یافته ممکن... کرد در یک بیانیه مطبوعاتی گفت درک اینکه چگونه ریتم... شبانه روزی ما می تواند سطوح هپاران سطح سلولی را... شود مطابق با ریتم های شبانه روزی روزانه که همان...
کد خبر: ۴۴۰۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۴


ارتباط بین خواب و سلامت قلب
نام ریتم شبانه روزی است که به تنظیم عملکرد فیزیکی...
کد خبر: ۴۱۷۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۲


ساعته دارد که به آن ریتم شبانه روزی می گویند... بدن به مختل شدن ریتم شبانه روزی وجود داشته باشد... بزرگسال باید ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند...
کد خبر: ۴۰۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۰


آیا می خواهید خواب شبانه بهتری داشته باشید کمتر از...
در ریتم شبانه روزی شود به این دلیل که شما... ملاتونین هورمونی که باعث خواب آلودگی شبانه می شود بیدار...
کد خبر: ۳۹۵۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۰