دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خشم و عصبانیت
عصبانیت همچنین باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی می شود... به گونه ای که ضربان قلب و فشار خون را... افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های انرژی... آدرنالین و نورآدرنالین منجر میشود ...
به گزارش آوای خزر احساس خشم به شیوه ای قاطعانه... نه پرخاشگرانه سالم ترین راه برای ابراز خشم است برای... انجام این کار باید آموخت که چگونه نیاز های خود... را شفاف و چگونه آن ها را بدون آسیب رساندن...
کد خبر: ۴۶۹۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


متن حاضر گزیده ای است از روایاتی که در منابع... قدیمی سیره و حدیث در باره رفتار اخلاقی پیامبر خدا...
آوای خزر/ در میان ویژگی&rlm های رسول خدا ص هیچ... چیزی مهمتر از اخلاق آن حضرت وجود ندارد این ویژگی... همان چیزی است که خداوند رسولش را بدان ستوده و... فرموده است انک لعلی خُلُق عظیم و خود رسول ص...
کد خبر: ۴۴۶۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۰


هنگامی که یک موضوع ناراحت کننده یا شرایط استرس آور... به وجود می آید واکنش افراد متفاوت است و افرادی... نیز واکنشی عجیب دارند ...
به گزارش آوای خزر یکی از مشکلاتی که افراد به... عنوان دلیل چاقی خود اعلام می کنند خوش اشتهایی یا... پرخوری عصبی است یعنی وقتی در شرایطی قرار می گیرند... که به نحوی تنش روحی از جنس خشم یا ترس...
کد خبر: ۴۰۴۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۷


آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که احساسات... روحی روی ارگان های بدن تاثیر می گذارند ...
به گزارش آوای خزر لازم است همیشه احساسات تان را... کنترل کنید تا بدن تان سالم تر بماند چون ارگان... های درونی تحت تاثیر احساسات و عواطف ما هستند در... واقع کار بدن صرفا سوخت و ساز و تبدیل مواد...
کد خبر: ۳۷۹۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


آیا زنی را می شناسید که نسبت به دیگران خودخواه... بی رحم حسود و ایرادگیر باشد از آنجا که این... چنین زن هایی رفتارهایی مشابهی با دختران نوجوان از خود... نشان می دهند معمولاً بدون اینکه به چشم بیایند صرفاً...
آوای خزر/ اغلب تصور می شود که دختران بداخلاق بعد... از اینکه بزرگ شدند از رفتارهای بد خود دست می... کشند اما عاداتی مانند غیبت و شایعه پراکنی کنار گذاشتن... افراد دیگر و خرابکاری در روابط می تواند در بین...
کد خبر: ۳۷۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۱


کودکان در سنین پیش دبستانی دوست دارند خودشان تصمیم بگیرند... انتخاب کنند و در کارهای مربوط به خود مستقل باشند... بنابراین تنها در مواردی کودک لجباز به شمار می آید... که بیش از نصف دستورات والدین را انجام ندهد ...
به گزارش آوای خزر مادر مدام پدرام را با فریاد... صدا می زند و نسبت به بی تفاوتی او در... جمع آوری اسباب بازی هایش اعتراض دارد و حرص می... خورد بارها به پدرام گفته اسباب بازی هایت را جمع...
کد خبر: ۳۴۰۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵


سی ویژگی افراد با پِرنسیپ...
1-به هر قیمتی ثروتمند نمی­ شوند 2-به هر قیمتی پُست... خود را حفظ نمی­ کنند 3-در رابطه با موضوعات و... افراد همه جا یک نوع سخن می­ گویند 4-کارهای خوبِ... خود را تبلیع نمی­ کنند 5-با افراد نادان مُدارا می­...
کد خبر: ۳۳۲۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


به گزارش آوای خزر سعادت و شقاوت همه انسان ها... در گرو نوع نگاهی است که به حیات مادی و... دنیوی دارند برخی افراد برای حیات مادی و دنیوی اصالت... ذاتی قائل شده از این رو تمام هستی و نیستی...
کد خبر: ۲۷۵۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۸


برای اینکه کودک یا نوجوان یاد بگیرد که باید به... بزرگترها احترام بگذارد شیوه های مختلف آموزشی وجود دارد اما... بهترین روش را باید در آموزه های قرآن و حدیث...
به گزارش آوای خزر احترام گذاشتن به بزرگ ترها یکی... از آدابی است که بزرگ ترها در هر خانواده باید... از همان دوان خردسالی به فرزندان خود آموزش بدهند رعایت... این نوع ادب در وهله اول باید در رفتار و...
کد خبر: ۲۷۳۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۲


رویترز نوشت مایک پمپئو وزیر خارجه ایالات متحده آمریکا بار... دیگر ادعاهای همیشگی و تکراری خود علیه ایران را مطرح... کرد وی در این خصوص بدون اشاره به حمایت های... واشنگتن از تروریسمِ منطقه ای و جهانی مدعی شد ایران...
به گزارش آوای خزر پمپئو در تلاش برای سرپوش گذاشتن... شکست استراتژی فشار حداکثری علیه جمهوری اسلامی ایران ادعا کرد... فشار حداکثری باعث انزوای ایران شده است این ادعا در... حالی مطرح می شود که کارشناسان و ناظران بین المللی...
کد خبر: ۲۷۱۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵