دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذا
نکات مهم شما می توانید با افزودن دو قاشق غذا...
کد خبر: ۴۹۸۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم ...
به گزارش آوای خزر رژیم غذایی آنقدر جزو مهم سلامت... میان رژیم غذایی و افسردگی تحقیقات ارتباط میان الگوهای غذایی... غنی از میوه ها و سبزیجات و غذاهای کمتر فرآوری... الگوی سالم تر غذا خوردن از جمله رژیم غذایی مدیترانه...
کد خبر: ۴۹۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا می شویم...
۳ ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا می... شویم که به ترتیب عبارتند از ۱ غذاها را در... طبیعی و ساده برای افزایش آهن موجود در غذاهاست ظروف... سطح آهن غذاها را تا ۱۶ درصد افزایش دهند بنابراین...
کد خبر: ۴۹۷۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


نیاز دارند و این پروتئین باید از رژیم غذایی تامین... دارد پیروی از رژیم غذایی حاوی پروتئین اهمیت بسیار زیادی... های موجود در غذا را هضم می کند این آمینو... پروتئین نیاز دارند و این پروتئین باید از رژیم غذایی...
کد خبر: ۴۹۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


یک متخصص طب سنتی مواد غذایی چاق کننده سالم و...
غذا استفاده کرد و هم در طی روز استفاده شود... این مواد غذایی گفت روزانه می توان با توصیه پزشک... سه قاشق غذاخوری استفاده کرد اما نباید در استفاده از... مواد غذایی تولید گاز می کنند و برای افراد نفاخ...
کد خبر: ۴۹۷۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


نقل غذا و سایر کالاهای حیاتی را کنترل می کنند...
کد خبر: ۴۹۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۹


وعده روزانه از این مواد غذایی بدون ایجاد هیچ تغییر... دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی وزن خود را... کاهش دادند به عبارت دیگر با این غذاها افراد کالری... دریافتی خود را کاهش ندادند وعده های غذایی خود را...
کد خبر: ۴۹۶۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


گفت شناخت ناکافی از تراکم کالری انواع مواد غذایی اصلی... که از مصرف مواد غذایی روزانه دریافت می شود با... میزان اندکی از بعضی از انواع مواد غذایی کالری بسیاری... آن زیاد است بالاترین دانسیته کالری غذایی مربوط به چربی...
کد خبر: ۴۹۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


به جای غذا آب بدهید نتیجه بی گفتمانی کلافگی بود...
کد خبر: ۴۹۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


کاهش دور ریز مواد غذایی به برخی راهکارهای کاهش ضایعات... غذایی در منزل اشاره کرد ...
به گزارش آوای خزر آرزو حقیقیان کاهش دورریز مواد غذایی... کامل ضایعات غذایی ممکن نباشد اما تمامی اقشار جامعه می... توانند برای کاهش دورریزهای غذایی تلاش کنند این دکترای علوم... غذایی در خانواده پرداخت و گفت خرید مواد غذایی به...
کد خبر: ۴۹۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷