دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.
در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.
در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.
از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.
از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.
از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.
مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)
به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.
دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.
سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.
به گزارش آوای خزر، بر اساس یک نظرسنجی خوب از زنان خانه‌دار، لایه‌برداری از صورت با استفاده از اسکراب پوست، رضایت بخش تر از روش‌های دیگر مانند استفاده از کرم‌های مرطوب و نرم‌کننده و لایه‌بردار بوده است. علاوه بر اسکراب، استفاده و خرید ماسک صورت نیز به یکی از ملزومات مراقبت از پوست تبدیل‌شده است که در مقابل هزینه‌های دیگر زندگی چیز زیادی نیست. خرید ماسک صورت و استفاده از آن طراوت و حس عالی ایجاد می‌کند و نمی‌شود از آن چشم پوشید. در بحث خرید اسکراب صورت باید گفت لایه‌برداری فرآیند از بین بردن سلول‌های مرده پوست است. وقتی در لایه بالایی پوست لک ظاهر می‌شود اغلب قبل از هر کاری به سراغ اسکراب صورت می‌روند که طبق این نظرسنجی کار درستی است؛ اما آیا اسکراب خوب در دسترستان هست؟ چند درصد از کرم‌ها و اسکراب‌های موجود در بازار را امتحان کرده و نتیجه‌ای نگرفته‌اید؟ دانشمندان یکی از آزمایشگاه‌های زیبایی GH اسکراب صورت و کرم‌های لایه‌بردار را در آزمایشگاه با استفاده از ابزارهای فنی و تجزیه‌گر در سراسر امریکا با انواع پوست امتحان کرده‌اند.
لایه‌برداری فیزیکی و اسکراب شیمیایی
متخصصان توضیح می‌دهند که معمولاً با دو روش لایه‌برداری انجام می‌شود: فیزیکی و شیمیایی. لایه‌بردارهای فیزیکی که در بسیاری از سالن‌ها و انستیتوهای مجهز زیبایی انجام می‌گیرد از ذرات یا گرانول‌های یا چیزهایی مثل برس تمیزکننده برای از بین بردن سلول‌های مرده روی پوست استفاده می‌کنند. اسکراب صورت معمولاً برای همه پوست‌ها روغنی و خشک استفاده می‌شود ولی روی پوست‌های چرب بهتر عمل می‌کند. چون اسکراب با از بین بردن لکه‌ها پوستی، پوست را خیلی خشک می‌کند. لایه‌بردارهای شیمیایی با استفاده از مواد شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک و رتینوئیدها پوست را لایه‌برداری می‌کنند. این مواد پیوندهای بین سلول‌های مرده را شل می‌کنند تا بتوان آن‌ها را از بین برد. یک‌لایه‌بردار شیمیایی به درون منافذ نفوذ کرده و آن‌ها را از حالت قفل خارج می‌کند. در نتیجه می‌توان گفت انتخاب مواد شیمیایی برای افرادی که پوست متمایل به آکنه دارند بهترین گزینه است.
