دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۰۲۶۵
تاریخ انتشار: ۰۷ دی ۱۳۹۸ - ۱۵:۲۹

به گزارش آوای خزر، موها معمولا در فصل‌های پاییز و زمستان خشکی و شکنندگی زیادی پیدا می‌کنند. استفاده زیاد از مواد شیمیایی و ابزارهایی مثل اتو، حالت‌دهنده یا خشک‌کن مو هم بر این مشکل می‌افزاید. بنابراین دانستن نحوه رفتار با موهای آسیب‌دیده یک موضوع ضروری است.

به گزارش آوای خزر،به نقل از روزنامه جام جم ،درباره رفتار صحیح با موهایتان بیشتر بدانید.

خودداری از گرما دادن زیاد به موها:

گرما دادن زیاد به موها با ابزارهایی مانند سشوار از عوامل مهم آسیب‌دیدگی موهاست. بهتر است روش هوا دادن به موها را برای خشک کردن آنها به کار بگیرید یا هنگام استفاده از ابزارهای گرمادهنده، از محصولات محافظ مو در برابر گرما استفاده کنید.

رفتار ملایم با موها:

حتما می‌دانید که اصطکاک و فشار زیاد، برای موها مضر است. باید توجه داشته باشید که موهای مرطوب بسیار آسیب‌پذیرتر از موهای خشک است. بنابراین، هیچ‌وقت نباید هنگامی که موها خیس است از برس استفاده کنید، موهایتان را ببندید یا رفتار شدید دیگری با آنها داشته باشید. با این حال، استفاده از شانه‌هایی با دندانه‌های پهن مشکل کمتری ایجاد می‌کند.

همچنین بهتر است به‌جای مالش شدید موها، آنها را با یک پارچه میکروفایبر، حوله نرم یا حتی یک زیرپیراهنی نرم خشک کنید.

دانستن زمان مناسب کوتاه کردن موها :

اگر انتهای موهایتان چندشاخه شده یا رطوبت موهایتان کم شده است، وقت آن است که آنها را کوتاه کنید. کارشناسان می‌گویند افراد دارای موهای بلند و آسیب‌دیده بهتر است هر ده تا 11 هفته یک‌بار، انتهای موهایشان را کوتاه کنند.

دقت در استفاده از روغن‌ها:

اگر برای درمان موهای خشک یا آسیب‌دیده‌تان از روغن‌ها استفاده می‌کنید، در استفاده از آنها زیاده‌روی نکنید. روغن‌ها می‌توانند برای موها سنگین تمام شود. روغن‌ها را بیشتر در نوک موها یا نقاط آسیب‌دیده به‌کار بگیرید و شستن موهای چرب را فراموش نکنید.توجه به آبرسانی به موها: کمبود رطوبت یک عامل مهم آسیب به موهاست.

در کنار تغذیه صحیح و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها، استفاده از روغن‌ها، ماسک‌های طبیعی مرطوب‌کننده، بافتن موها با ریسه‌های مرطوب هنگام خواب و مرطوب کردن موها با یک بطری آبفشان حاوی 70 درصد آب و 30 درصد مرطوب‌کننده‌هایی مانند روغن نارگیل یا روغن آرگان از راه‌های دیگر آبرسانی به موهاست.

ماساژ دادن پوست سر:

ماساژ باعث گردش خون خوب در پوست سر می‌شود و به رشد موهای سالم و قوی کمک می‌کند. خودتان را به ماساژ دادن روزانه پوست سر عادت بدهید. انگشتان‌تان را روی پوست سر قرار داده و با یک حرکت دایره‌ای ملایم به ماساژ موهایتان بپردازید.

انتهای پیام/2000

برچسب ها: مو
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار