دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۰۳۰۸
تاریخ انتشار: ۰۸ دی ۱۳۹۸ - ۱۳:۳۰
املت با پنیر پیتزا یک غذای ساده، زود هضم و بسیار خوش طعم و لذیذ بوده و انتخابی مناسب برای پذیرایی ساده در وعده‌های غذایی صبحانه و شام است.

طرز  تهیه املت با پنیر پیتزا

 

به گزارش  آوای خزر، گاهی اوقات انتخاب یک غذای ساده و آسان پز اما متفاوت مانند املت با پنیر پیتزا می‌تواند یک جایگزین مناسب برای غذاهای سنگین و دیر هضم بوده و در عین حال باعث ایجاد یک تنوع غذایی در سفره شما شود. ترکیب تخم مرغ با پنیر پیتزا باعث شده است که این غذای خوش طعم حاوی مقدادیر زیادی از کلسیم و پروتئین باشد. در ادامه شما را با طرز تهیه املت پنیر پیتزا،  این غذای خوشمزه و خوش عطر آشنا می‌کنیم،  لطفا همراه ما باشید.

 

طرز تهیه املت با پنیر پیتزا

مواد لازم برای 4نفر
تخم مرغ 3 عدد
پیاز 1عدد
سرکه  1 قاشق غذا خوری
سیر خرد شده  5 حبه
روغن سرخ کردنی به میزان لازم
فلفل دلمه 1 عدد
آب 1 قاشق غذا خوری
پنیر پیتزا به میزان لازم ( به دلخواه)
بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری

 

دستور پخت

  1. ابتدا تخم‌مرغ‌ها را به همراه یک قاشق غذاخوری آب در ظرفی جداگانه کاملا هم بزنید.
  2. سپس حبه‌های خرد شده سیر را به همراه پیاز خرد شده و بکینگ پودر به تخم مرغ‌ها اضافه کنید.
  3. فلفل دلمه‌ای خرد شده را نیز به مواد اضافه کنید و کاملا بهم بزنید تا یکدست شوند.
  4. در آخر سرکه را اضافه کنید و پس از داغ شدن تابه مواد را درون آن پهن کنید.
  5. پس از اینکه مواد درون تابه تقریبا نیم پز شدند، پنیر پیتزا را روی آن  به طور یکنواخت بریزید.
  6. می توانید پنیر پیتزا را روی نیمی از مواد ریخته و نیمه دیگر را روی آن تا کنید.
  7. چند دقیقه درب تابه را گذاشته و اجازه دهید پنیر روی مواد پخته شود.
  8. می‌توانید آن را با گوجه فرنگی تزیین کنید.

اکنون غذای شما آماده سرو است.

 

طرز  تهیه املت با پنیر پیتزا

 

وجود یک چاشنی خوشمزه مانند سس سالسا در کنار املت پیتزا می‌تواند طعم بی‌نظیر آن را چند برابر کند. البته هر کس بنا بر سلیقه و ذائقه شخصی خود می‌تواند چاشنی مورد دلخواهش را انتخاب نماید. در ادامه می‌توانید با طرز تهیه این سس خوش طعم آشنا شوید.

 

طرز تهیه سس سالسا

مواد لازم 
گوجه فرنگی 5 عدد
پیاز 1عدد
گشنیز خورد شده 1 قاشق غذا خوری
جعفری خورد شده 1 قاشق غذا خوری
سیر  1 حبه
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
فلفل دلمه 1 عدد
فلفل سبز (دلخواه) 1 عدد
نمک و فلفل به میزان لازم

 

ابتدا پوست گوجه فرنگی‌ها را بگیرید و خرد کنید. سپس فلفل سبز و فلفل دلمه را اضافه کنید. پیاز و سیر را به همراه بقیه مواد اضافه کنید و درون غذا ساز بریزید تا کاملا باهم مخلوط شوند و به صورت پوره در آیند.

سس سالسا را قبل از مصرف، درون ظرف دربسته به مدت ۱۲ ساعت در یخچال نگهداری کنید تا تمام مزه‌های درون سس به خورد هم بروند. پس از گذشت این زمان می‌توانید از این سس سالسا به عنوان چاشنی لذیذ در کنار املت با پنیر پیتزا آماده شده است.

 

سس سالسا

 

سخن آخر

املت غذایی است که نه تنها در ایران بلکه در اکثر کشور‌های جهان آن را به شکل‌های مختلف طبخ می‌کنند. از انواع املت می‌توان املت با قارچ، املت با اسفناج و املت فرانسوی را نام برد. استفاده از پنیر پیتزا در املت به خاطر بوی مطبوع، آن را دلچسب‌تر کرده و باعث محبوبیت این غذا در میان اکثر افراد و بخصوص کودکان می‌شود. همچنین با انتخاب این غذا در وعده‌های غذایی خود می‌توانید تنوع ایجاد کنید. لطفا تجربیات و نظرات خود در مورد این روش پخت املت را برای ما ارسال نمایید.

انتهای پیام/2000
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار