دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۴۳۹۱
تاریخ انتشار: ۲۹ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۷:۴۵
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است اگر انگلیسی‌ها زندگی سالم‌تری داشته باشند، روزانه از تشخیص ۴۰۰ سرطان کاسته می‌شود.

به گزارش آوای خزر، به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است اگر انگلیسی‌ها زندگی سالم‌تری داشته باشند، روزانه از تشخیص ۴۰۰ سرطان کاسته می‌شود.

بنا به گزارش صندوق جهانی تحقیقات سرطان که براساس داده‌های سال ۲۰۱۷ تخمین‌هایی را انجام داده می‌توان از ۴۰ درصد سرطان‌ها به راحتی جلوگیری کرد. 

کارشناسان باور دارند پیروی از سبک زندگی سالم مانند ورزش و دستیابی به وزن متعادل، عدم مصرف الکل و دخانیات می‌تواند در دسته روش‌هایی قرار بگیرد که به میزان قابل توجهی منجر به کاهش آمار بروز سرطان و حتی دیگر بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماری‌های قلبی می‌شود.

صندوق جهانی تحقیقات سرطان (WCRF) تخمین زده است در صورت قطع مصرف سیگار و از دست دادن وزن، حدود ۴۰ درصد از موارد سرطان جلوگیری می‌شود؛ هر دو اصلی‌ترین علل بروز سرطان‌ها هستند و به ترتیب ۱۵ درصد و شش درصد تشخیص ابتلا به این بیماری را به وجود می‌آورند.

سوزانا براون، رئیس تفسیر تحقیقات در WCRF  گفت: وقتی کلمه سرطان را می‌شنویم، اغلب اوقات به عنوان موضوعی که اجتناب ناپذیر است درباره آن فکر می‌کنیم، در حالی که اینطور نیست و با پیروی از سبک زندگی سالم به میزان قابل توجهی می‌توان از ابتلا به آن در امان بود.

انتهای پیام/1005

برچسب ها: سبک زندگی ، سرطان
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار