دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۷۶۹۹
تاریخ انتشار: ۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۲۳:۲۷
هافتور جولیوس بیورنسون که در سریال تاج‌وتخت در نقش «کوه» بازی کرده است، رکورد ددلیفت جهان را که متعلق به ادی‌هال بود، با بلندکردن ۵۰۱ کیلوگرم شکست.

به گزارش آوای خزر، ددلیفت یا لیفت کُشنده یکی از تمرینات با وزنه است که در آن یک‌ هالتر را که با صفحه‌های فلزی سنگین شده است، از زمین برمی‌دارند و تا جلوی ران بالا می‌آورند و سپس به سمت زمین برگردانده می‌شود. بیورنسون رکورد تعیین‌شده ‌هال در‌ سال ۲۰۱۶ را با یک کیلوگرم ارتقا شکست داد.

این درحالی بود که ادی‌ هال  انگلیس با تلاش زیاد (تا جایی که خون از بینی او شروع به ریختن کرد) تلاش گسترده‌ای انجام داد، ولی‌ هافتور در مقایسه با او این کار را نسبتا آسان انجام داد.

وزنه‌ای که با آن بیورنسون رکورد جهانی را شکست، تقریبا معادل وزن یک خرس قهوه‌ای نر بالغ است.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار