دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۸۱۳۲
تاریخ انتشار: ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۰۸:۵۷
تهیه مواد شوینده طبیعی و خانگی یکی از بهترین روش‌ها برای گرایش به سبک زندگی طبیعی و سالم است، به‌ویژه در این روزها که مدام درباره حفظ محیط ‌زیست اطرافمان به ما گوشزد می‌شود بد نیست بانوان هم به سهم خودشان در کارهای روزانه، بیشتر به تاثیر کارهای کوچک خانه‌داری بر محیط ‌زیست دقت کنند.

به گزارش آوای خزر، یکی از مواردی که به آن کم‌توجهی می‌شود شستن لباس‌هاست. اغلب ما حدود دو تا سه بار در هفته فرایند شست‌وشوی لباس را انجام می‌دهیم و هر بار اگر حدود ۱۲۰ گرم شوینده کاملا شیمیایی وارد محیط زیستمان کنیم با توجه به این‌که ما تنها کسی نیستیم که در طول هفته این کار را انجام می‌دهیم در واقع صدها تن مواد شوینده ناخواسته وارد محیط‌ زیست می‌شود. ضمن این‌که مواد شیمیایی سمی موجود در این محصولات، مستقیم با پوست بدنمان در تماس خواهد بود. پس بهتر است گزینه‌های کم‌خطرتر را برای سلامتی خود و محیط زیستمان در نظر بگیریم. مطمئنا با دستور تهیه پودر لباس‌شویی که به آن اشاره خواهیم کرد غافلگیر خواهید شد. 

نکته:
سودای شست‌وشو یا کربنات سدیم را که خاکستر سودا هم نامیده می‌شود و از نمک معمولی و سنگ آهک درست شده است، می‌توان  از داروخانه‌ها و برخی فروشگاه‌های لوازم آرایشی و بهداشتی تهیه کرد.

  •  مواد لازم برای تهیه پودر لباس‌شویی کم‌ضرر

► سودای شست‌وشو (کربنات سدیم)
► جوش شیرین (بی‌کربنات سدیم)
► صابون ساده (بهتر است از صابون‌های طبیعی یا گیاهی استفاده کنید)
►  نمک
► سرکه
► عصاره گیاهی برای خوش‌بو کردن

  •  طرز تهیه پودر لباس‌شویی خانگی

۱- نصف صابون ساده و بدون بو را خیلی ریز رنده کنید.

۲- در ظرفی صابون رنده شده، دو پیمانه سودای شست‌وشو، یک پیمانه نمک، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و ۵ قطره عصاره گیاهی دلخواهتان را خوب مخلوط کنید.

۳- برای هربار شست‌وشو، دو قاشق غذاخوری از این مخلوط را داخل مخزن بریزید.

۴- برای نرمی و لطافت بیشتر لباس‌ها و پاک‌کردن صابون اضافی از روی آن‌ها، یک پیمانه سرکه موقع شست‌وشو به آن اضافه کنید.

انتهای پیام/1005

منبع: bbcthesocial

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار