دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۹۷۷۴
تاریخ انتشار: ۰۵ تير ۱۳۹۹ - ۲۲:۲۱
آکنه یک بیماری پوستی بسیار شایع است و درمان‌های معمولی برای خلاص شدن از آن می‌تواند قیمت کمی داشته باشد. حدود ۹۵ ٪ افراد ۱۱ تا ۳۰ ساله به نوعی در معرض آکنه قرار دارند.

به گزارش آوای خزر، برای مبارز با آکنه می‌توان از برخی روش‌های ساده کمک گرفت البته فراموش نکنید که برای درمان ریشه‌ای و دقیق آکنه بهترین روش مراجعه به پزشک متخصص پوست است.

پاکسازی با سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل توانایی در مبارزه با انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها شناخته شده است و حاوی چندین اسید آلی است که به نظر می‌رسد آکنه‌های مزمن را از بین می‌برد. کافیست یک قسمت سرکه سیب و ۳ قسمت آب را مخلوط کنید (از آب بیشتری برای پوست حساس استفاده کنید). پس از تمیز کردن، به آرامی این مخلوط را با استفاده از یک پنبه به پوست بمالید و بگذارید ۵ تا ۲۰ ثانیه قبل از شستشو با آب روی پوستتان بماند. در صورت لزوم ۱-۲ بار در روز این روند را تکرار کنید. استفاده از سرکه سیب روی پوست شما می‌تواند باعث سوختگی و سوزش شود؛ بنابراین همیشه باید در مقادیر کمی استفاده شود و با آب رقیق شود.

یک مکمل روی مصرف کنید

روی یک ماده مغذی اساسی است که برای رشد سلول، تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. همچنین یکی از درمان‌های طبیعی مورد استفاده برای درمان آکنه است و تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که آکنه دارند سطح روی کمتری در خون خود دارند.

 

ماسک عسل و دارچین درست کنید

عسل و دارچین منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها هستند. آن‌ها همچنین توانایی مقابله با باکتری‌ها و کاهش التهاب را دارند که دو عامل ایجاد آکنه هستند. ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق چای خوری دارچین را با هم مخلوط کنید تا خمیری تشکیل شود. پس از تمیز کردن، ماسک را روی صورت خود بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را بگذارید روی صورتتان بماند و سپس بشویید.

 

از روغن درخت چای استفاده کنید

روغن درخت چای به دلیل داشتن توانایی مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب پوست شناخته شده است. این روغن بسیار قدرتمند است، بنابراین قبل از استفاده روی پوست خود همیشه آن را رقیق کنید. یک قسمت از روغن درخت چای را با ۹ قسمت آب مخلوط کنید و با کمک پنبه آن را در نواحی آسیب دیده بمالید. در صورت تمایل از مرطوب کننده استفاده کرده و در صورت لزوم ۱-۲ بار در روز این روند را تکرار کنید.

 

چای سبز را روی پوست خود بمالید

مطالعات متعدد نشان داده اند که استفاده از عصاره ۲-۳ ٪ چای سبز روی پوست باعث کاهش قابل توجه جوش در افراد مبتلا به آکنه می‌شود. می‌توانید کرم‌ها و لوسیون‌هایی که حاوی چای سبز هستند خریداری کنید، اما تهیه مخلوط در خانه نیز به همین آسانی است. چای سبز را در آب جوش به مدت ۳-۴ دقیقه دم کنید و بگذارید خنک شود. با استفاده از یک توپ پنبه‌ای، چای را روی پوست بمالید یا درون یک بطری اسپری بریزید و روی پوست خود بمالید و حتماً پوست خود را بشویید و خشک کنید.

از مرطوب کننده آلوئه ورا استفاده کنید

این ژل اغلب به لوسیون‌ها، کرم‌ها، پماد‌ها و صابون‌ها اضافه می‌شود. معمولاً برای درمان ساییدگی، بثورات، سوختگی و سایر شرایط پوستی حاد استفاده می‌شود. آلوئه ورا همچنین حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد است که هر دو در درمان آکنه بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند.

 
منبع: انتخاب
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار