دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۹۶۱۸
تاریخ انتشار: ۲۰ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۳:۵۳
رنگ پوست تابع عملکرد اندام‌های داخلی بدن است و از نگاه طب سنتی تغییر در رنگ پوست می‌تواند علل خارجی و همین طور علت‌های داخلی زیادی داشته باشد.

به گزارش آوای خزر، از عوامل خارجی تغییر رنگ پوست می‌توانیم به اثر بعضی مواد غذایی، گرسنگی، بیداری زیاد همچنین اثرات مستقیم باد و آفتاب بر روی پوست اشاره کنیم، اما عوامل داخلی شامل اختلال در اعضای داخلی بدن مانند معده، کبد و طحال است که اشکال در آن‌ها می‌تواند در تغییر رنگ پوست مؤثر باشد.

به عنوان مثال اگر هضم معده ضعیف باشد، تولید اخلاط در بدن روند طبیعی خودش را طی نمی‌کند و رنگ پوست دچار تغییر می‌شود؛ از طرفی هم در صورتی که کبد که وظیفه جدا کردن صفرا و سودا را از خون دارد ضعیف کار کند، این مواد با خون مخلوط خواهند شد و در نتیجه پوست شادابی خودش را از دست می‌دهد.

در مشکلات مربوط به کبد یا معده، بد رنگی پوست به سمت زردی یا سبزی است، اما در مورد طحال باید گفت، چون این عضو، محل تجمع و ذخیره سوداست، ضعیف و همین‌طور بیمار شدن آن پوست بدن را تیره‌رنگ می‌کند.

حتماً تجربه کرده‌اید وقتی که زیر آفتاب یا مقابل بادهای خیلی سرد یا گرم قرار می‌گیریم، پوست صورت کم‌کم رو به سرخی می‌رود، اما اگر این اتفاق ادامه پیدا کند می‌تواند رنگ پوست را به سمت زردی ببرد.

  • چند راهکار برای شادابی پوست

در طب سنتی راهکارهای زیادی برای زیبایی و خوش‌رنگ شدن پوست توصیه شده است؛ در قدم اول، دلایل خارجی یا داخلی را که شادابی پوست را تحت تأثیر قرار داده‌اند باید شناسایی کرد و بعد از آن پاک‌سازی بدن، تولید خون صالح و همچنین نشر در تمام بدن بسیار مهم و مؤثر است.

برای تولید خون صالح از خوراکی‌هایی مثل زرده تخم مرغ عسلی، شیر محلی، نخود، انجیر و ماء‌اللحم بیشتر استفاده کنید.

پاچه گوسفندی، زیتون سیاه، انگور شیرین، مغز گردو و خربزه شیرین هم خوراکی‌هایی هستند که به خوشرنگ‌تر شدن و سلامت پوست شما کمک می‌کنند./تسنیم

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار