دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۷۳۸
تاریخ انتشار: ۰۴ خرداد ۱۳۹۸ - ۲۲:۳۲
فصل بهار شده و آلرژی فصلی امان برخی را بریده است، اما با برخی روش‌های طبیعی می‌توان علائم آلرژی را تسکین بخشید.
به گزارش آوای خزر، وقتی سیستم ایمنی شما به برخی مواد واکنش نشان می دهد در حال که بدن سایر افراد نسبت به آن ماده واکنشی نشان نمی دهد، در حالت است که می گویند شما از آلرژی رنج می برید.
 
آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

بر اساس تحقیقات متخصصان آسم و آلرژی شایع‌ترین آلرژن‌ها عبارتند از:

شایع ترین علل آلرژی کدامند؟

    گرده

    غبار

    موی حیوانات خانگی

    قارچ ها

    نیش حشرات

    غذا

    دارو

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

 علائم آلرژی را بشناسید

آلرژی می تواند باعث ایجاد علائمی شو دکه به آنها اشاره می‌کنیم.

   عطسه

    آبریزش بینی

    خارش

    بثورات جلدی

    ورم

    آسم

پزشکان اغلب با دارو آلرژی را درمان می کنند اما برخی روش های طبیعی نیز هستند که در درمان آلرژی فصلی موثر هستند.

بهترین درمان های طبیعی آلرژی

بهترین درمان طبیعی آلرژی این است که در معرض آلرژن هایی که موجب واکنش آلرژیک می شوند قرار نگیرید، به عنوان مثال، اگر واکنش آلرژیک به یک دارو داشته باشید، باید به پزشک خود درباره آلرژیتان توضیح دهید.

شست و شوی بینی با سرم

شست وشوی بینی با سرم در مبتلایان به رینیت آلرژیک بسیار تاثیر دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

با فیلترهای  هپا  آلرژی سراغتان نمی آید

فیلترهای هپا HEPA با تصفیه و پاکسازی محیط از عوامل تحریک کننده آلرژی در هوا مانند گرده، گرد و غبار و موی پرندگان و حیوانات، عوامل آلرژی زا را در خانه کاهش می دهد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

با طب سوزنی به جنگ آلرژی بروید

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که طب سوزنی نتایج مثبتی برای هر دو رینیت آلرژیک فصلی و مداوم دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

پروبیوتیک ها ضد آلرژی هستند

یک بررسی  در سال 2015 نشان داد که پروبیوتیک ها به بهبود علائم رینیت آلرژیک کمک می‌کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

عسل، شهدی طبیعی و ضد آلرژی

گرچه هیچ شواهدی علمی برای اثبات آن وجود ندارد، اما بسیاری از افراد معتقد هستند مصرف عسل تولید شده در محل زندگی به دلیل اینکه از گرده گل های منطقه تهیه می شود می تواند بدن را در برابر آلرژی ناشی از گرده افشانی مقاوم کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

آلرژی را با سیستم های تهویه مطبوع و رطوبت ساز دور کنید

با حذف رطوبت از هوا و استفاده از دستگاه تهویه مطبوع می توان رشد کپک و قارچ را که کاهش داد که این موضوع در پیشگیری از بروز آلرژی موثر است.

گیاهی تیغ دار مسکن علائم آلرژی

گزنه به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی مورد استفاده قرار می گیرد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

میوه ها و سبزیجات ضد آلرژی

کوسترین با  تاثیر روی هیستامین ها به کنترل علائم آلرژی کمک می کند و این ماده به طور طبیعی در بروکلی، گل کلم، چای سبز و مرکبات یافت می شود.

برملین آنزیمی است که در پاپایا و آناناس یافت می شود و درمانگران طبیعی معتقد هستند که در بهبود تنفس و علائم آلرژی و کاهش تورم مجاری هوایی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

ویتامینی که علائم آلرژی را فراری می دهد

مصرف 2000 میلی گرم ویتامین C در روز به منظور کاهش میزان هیستامین در درمان آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

اسانس‌های ضد آلرژی را بشناسید

یک مطالعه در سال 1998 نشان داد که اسانس نعناع دارای اثرات ضد التهابی است و علائم آسم برونشیت و رینیت آلرژیک را کاهش می دهد و می توان اسانس آن را در هوا پخش کرد، اگر بخواهید آن را به صورت موضعی استفاده کنید، باید در روغن حامل آن رقیق شود.

اسانس اوکالیپتوس به عنوان عامل ضد میکروبی شناخته می شود و در کاهش علائم آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

منبع: healthline

انتهای پیام/1000

 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم