دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۷۵۹۸
تاریخ انتشار: ۲۶ مرداد ۱۴۰۰ - ۱۷:۴۶

به گزارش آوای خزر، با توجه به درپیش بودن رقابت های کشتی بزرگسالان قهرمانی جهان (۱۰ تا ۱۸ مهرماه – اسلو نروژ) و لزوم تعیین سرمربی برای هدایت تیم ملی کشتی آزاد کشورمان در این مسابقات و شروع هرچه سریع تر تمرینات، فدراسیون کشتی اقدام به انتصاب سرمربی تیم ملی کشتی آزاد کرد.

بر این اساس فدراسیون کشتی پژمان درستکار، عضو پیشین تیم ملی کشتی آزاد را به سمت سرمربیگری تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان منصوب کرد.

دو مدال طلای قهرمانی آسیا، مدال طلای رقابت‌های دانشجویان جهان، مدال برنز جام جهانی کشتی، عضویت در تیم ملی کشتی آزاد در المپیک ۲۰۰۰ سیدنی، عنوان چهارمی رقابت‌های جهانی تهران، سرمربیگری تیم کشتی آزاد ناشنوایان و قهرمانی با این تیم در رقابت‌های جهانی و چندین دوره حضور به‌عنوان سرمربی در لیگ برتر کشتی آزاد و قهرمانی در این رقابت‌ها از سوابق ورزشی این کشتی‌گیر پیشین تیم ملی ایران است.

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها