دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۷۷۱۰
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۴۰۰ - ۰۷:۳۷
دست‌ها یکی از اولین قسمت‌ها در بدن هستند که نشانه‌های پیری را ظاهر می‌سازد. با بالا رفتن سن پوست کلاژن خود را از دست می‌دهد و حفظ رطوبت برای آن دشوار می‌شود.
به گزارش آوای خزر، رگ‌ها با بالا رفتن سن مشهودتر می‌شود، زیرا دست بافت نرم خود را از دست می‌دهد.
شاید بعضی از ما به شکل افراطی به دنبال جوان کردن پوست خود باشیم و بیشتر تلاش خودمان را می‌کنیم تا صورت مان زیبا و شاداب به نظر برسد، اما گذر زمان بالاخره خودش را نشان می‌دهد و اعضای دیگر بدن سن‌مان را فاش می‌کند.
 
کدام  اعضای بدن سن واقعی ما را نشان می دهند؟
 
ناخن‌ها
ناخن‌ها آینه سلامت هستند. با بالا رفتن سن، سرعت رشد ناخن‌ها کمتر و بیشتر مستعد شکستن می‌شود.
 
آرنج‌ها
با بالا رفتن سن، پوست آرنج چروک و آویزان می‌شود. خشکی و پوسته پوسته شدن آرنج می‌تواند دلایل زیادی مانند سایش مداوم ناشی از مالیده شدن آرنج به لباس‌ها و میز داشته باشد.
 
قفسه سینه
اگر در سنین پایین‌تر روی قفسه سینه خود کک و مک داشته باشید با بالا رفتن سن بزرگ‌تر و تیره‌تر و تبدیل به لکه‌های قهوه‌ای می‌شود. یک نشانه دیگر پیری در قفسه سینه قرمزی و بزرگ شدن عروق خونی است.
 
مو‌ها
مو‌های شما به مرور زمان هم رنگ و هم حجم واقعی خود را از دست می‌دهد. با بالا رفتن سن گردش خون در قسمت پوست سر و دور فولیکول‌های مو کاهش می‌یابد و اکسیژن و ویتامین کمتری برای رشد به مو‌ها می‌رسد. در نتیجه مو‌ها به مرور ضخامت خود را از دست می‌دهد.
 
لب‌ها
برخی عادت‌ها مانند مصرف سیگار یا به طور کلی جمع کردن دایم لب‌ها می‌تواند در چروک شدن زودهنگام اطراف لب‌ها موثر باشد. خشکی لب‌ها لب را بیشتر مستعد پیر شدن و ترک خوردن می‌کند و به مرور رنگ اصلی و طبیعی آن‌ها هم کمرنگ می‌شود.
 
گودی بالای لب‌ها در زیبایی چهره زنان اهمیت بسیار زیادی دارد. هنگامی که شما جوان هستید، این گودی با وضوح بیشتری دیده می‌شود و در نتیجه زیباتر به‌نظر خواهید رسید، اما با روند پیری این عنصر زیبایی هم محو می‌شود.
 
پیشانی
یکی از نشانه‌های پیری که می‌توان سریع‌تر از بقیه موارد متوجه آن شد، صاف شدن پیشانی در میان سالی و پیری است. وقتی افراد به سمت پیری پیش می‌روند به دلیل ضعیف شدن بافت‌های چربی سطح پیشانی آن‌ها صاف می‌شود. البته باید بدانید که این موضوع می‌تواند بدون پدیدار شدن هر گونه چروک یا زبری همراه باشد.
انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: