دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۸۵۳۰
تاریخ انتشار: ۲۲ شهريور ۱۴۰۰ - ۰۷:۵۰
یکی از گیاهانی که می‌تواند فواید فراوانی را برای بدن شما به ارمغان آورد، چای گزنه است.

به گزارش آوای خزر، دنیای دمنوش‌های گیاهی، دنیای وسیعی است. شما می‌توانید طیف وسیعی از دمنوش‌ها را در خانه دم کنید که آرامش‌بخش هستند. یکی از این موارد، چای گزنه است که از برگ گزنه تهیه می‌شود.

برگ‌های گزنه در حالت تازه و طبیعی، برای کسی که آن را بگیرد یا در دست نگه دارد، دردآور است؛ چرا که باعث سوزش دست‌ها می‌شود؛ اما در صورتی که با دقت چیده شوند، می‌تواند برای درمان بیماری‌هایی از جمله تب یونجه، بیماری‌های مرتبط با استخوان و آلرژی به کار روند.

گزنه که از لحاظ علمی «Urtica dioica» نام دارد، دارای سابقه دارویی طولانی مدتی از قرون‌وسطی است و در آن زمان، به عنوان گیاهی ادرار آور علاوه بر استفاده در درمان درد مفاصل و عضلات استفاده می‌شد. امروزه از گزنه به عنوان درمان عفونت‌های مجاری ادرار، پیچ خوردگی عضلات و مفاصل و نیش حشرات در کنار مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه استفاده می‌شود.

گزنه در شکل‌های متفاوتی در بازار موجود است که از عصاره مایع گرفته تا قرص و پماد و کرم هست. با این حال، بهترین و در دسترس‌ترین شکل مصرف گزنه، مصرف دمنوش آن است.

متخصص بهداشت و تغذیه در این خصوص می‌گوید: دمنوش گزنه به تدریج محبوبیت زیادی کسب کرده که بخشی از آن به دلیل خاصیت سم‌زدایی آن است. بهترین راه برای مصرف آن، استفاده از مدل‌های کیسه‌ای آن است. شما می‌توانید دمنوش گزنه را حداقل دو بار در روز - یا بیشتر در هر موقعی که می‌خواهید- بخورید.

در این جا می‌خواهیم دلایل بیشتری در خصوص مصرف گزنه ارائه دهیم:

۱- برگ‌های گزنه بسیار مفید است. آن‌ها دارای فوایدی بسیاری هستند که بدن و خون شما را پاکسازی می‌کنند و سموم بدن شما را دفع می‌کنند و شفافیت پوست شما را تسهیل می‌سازد.

سم‌زدایی بدن با دمنوش گزنه۲- دمنوش گزنه برای افرادی که با مشکل احتباس آب روبرو هستند، بسیار خوب است.

۳- دمنوش گزنه به تعادل سدیم اضافی در بدن کمک می‌کند.

۴- دمنوش گزنه برای تقویت متابولیسم و ایمنی بدن عالی است.

۵- بنا بر اعلام دکتر «روپالی دتا» مشاور تغذیه در هند، دمنوش گزنه که با دم کردن برگ‌های گزنه در آب داغ تهیه می‌شود، ماده‌ای عالی برای آرام کردن درد‌های مفاصل و گرفتگی‌های قاعدگی است.

۶- جدای از تمیز سازی پوست، مصرف منظم دمنوش گزنه به کاهش پف‌های دور چشم کمک می‌کند.

۷- دکتر دتا، مشاور تغذیه می‌گوید برگ‌های گزنه دارای خواض ضد التهابی است که همین امر آن را گزینه‌ای مناسب برای واکنش‌های آلرژیک می‌کند.

۸- از برگ‌های گزنه به عنوان دارویی برای تقویت سیستم گردش خون استفاده می‌شود./باشگاه خبرنگار

انتهای پیام/1005

 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: