دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۰۰۸۵
تاریخ انتشار: ۰۵ آبان ۱۴۰۰ - ۰۷:۲۵
کدام بیماری با آب چغندر، کنترل می‌شود؟

به گزارش آوای خزر، محققان معتقدند که آب چغندر برای کنترل فشار خون، مفید است.

گرچه فشار خون به‌طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می‌شود، اما فشار خون بالا به‌طور مداوم، فشار بر قلب وارد می‌کند. این موضوع در صورت درمان نشدن، راه را برای حمله قلبی هموار می‌کند.
 
 
آب چغندر کدام بیماری را کنترل می‌کند؟
 
 
خوشبختانه می‌توان با تصمیم‌گیری درباره برنامه غذایی، این ساز و کار مرگبار را معکوس کرد. یکی از امیدوارکننده‌ترین موارد کاهش فشارخون بالا، آب چغندر است.
 
محققان در مطالعه‌ای به بررسی اثر نیترات معدنی و مکمل چغندر بر فشار خون پرداختند. نیترات معدنی، ترکیب فعال موجود در آب چغندر است.
 
آنها دریافتند که استفاده از نیترات معدنی و آب چغندر با تغییر بیشتر در فشار خون سیستولیک، نسبت به فشارخون دیاستولیک، همراه بود.
 
محققان تأکید دارند، یافته‌ها باید در افرادی که در معرض خطر بیشتر قلبی ـ عروقی قرار دارند، مورد آزمایش طولانی‌مدت قرار گیرند.
 
فشار خون با دو عدد، ثبت می‌شود. فشار سیستولیک (عدد بیشتر) نیرویی است که در آن، قلب، خون را به بدن پمپاژ می‌کند. فشار دیاستولیک (عدد کمتر) مقاومت در برابر جریان خون در رگ‌های خونی است. هر دو بر حسب میلی‌متر جیوه (mmHg) اندازه‌گیری می‌شوند.
 
اندازه‌گیری فشار خون بین ۱۲۰/۸۰ و ۱۴۰/۹۰ می‌تواند به این معنی باشد که اگر برای کنترل فشار خون خود، کاری انجام ندهید، در خطر ابتلا به فشار خون بالا هستید.
 
انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: