دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۵۷۴۴
تاریخ انتشار: ۲۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۵:۳۰
وکی‌ها شیرینی‌های بیسکوییتی هستند که به مدل‌های مختلفی پخته می‌شوند و برای عصرانه و میان‌وعده، گزینه بسیار مناسب و پرطرفداری هستند با ما همراه باشید. لیترون نوعی شیرینی شبیه کوکی است که هم مواد تشکیل دهنده آن و هم طرزتهیه اش خیلی آسان است. ما هم طرز تهیه آن را امروز برای شما قرار داده ایم. امیدواریم لذت ببرید.

آوای خزر/ کوکی‌ها شیرینی‌های بیسکوییتی هستند که به مدل‌های مختلفی پخته می‌شوند و برای عصرانه و میان‌وعده، گزینه بسیار مناسب و پرطرفداری هستند.

لیترون نوعی شیرینی شبیه کوکی است که هم مواد تشکیل دهنده آن و هم طرزتهیه اش خیلی آسان است. 

مواد لازم کوکی خانگی

شکر: ۷۵گرم

مارگارین: ۱۵۰گرم

آرد۱۰۰: گرم

مغز گردوی خرد شده: ۱۰۰گرم

کشمش: ۳تا۴قاشق غذاخوری

تخم‌مرغ: ۲عدد

وانیل: نصف قاشق چای‌خوری

روش تهیه کوکی خانگی

۱- ابتدا مارگارین و پودر شکر را با همزن برقی هم می‌زنیم سپس تخم‌مرغ‌ها را یکی‌یکی همراه وانیل به آن اضافهمی‌کنیم و هم می‌زنیم تا مواد یکدست شود.. در آخرآرد، کشمش و گردو را اضافه کرده و همه مواد را هم می‌زنیم.. بعد به اندازه یک قاشق مرباخوری از مایع روی کاغذ روغنی داخل سینی فر که از قبل با دمای ۱۸۰درجه سانتی‌گراید گرم کرده‌ایم، ریخته و روی پنجره وسط می‌پزیم.

طرز تهیه کوکی های خوشمزه مناسب برای عصرانه بهاری !

خواص کشمش

کاهش خطر بیماری‌های قلبی این روز‌ها به دلایل مختلف افراد دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند، اگر می‌خواهید سلامت قلب خود را تضمین کنید بهتر است از کشمش در رژیم غذایی خود استفاده کنید، شما می‌توانید با مصرف کشمش سطح تری گلیسیرید بدن خود را کاهش دهید. این کار به شکل چشمگیری باعث سلامت قلب شما می‌شود. سلامت دستگاه گوارشکشمش می‌تواند باعث گوارش بهتر بدن شود. اگر شما مقداری کشمش مصرف کنید گوارش شما تنظیم می‌شود. کشمش دارای فیبر می‌باشد و برای رها شدن از دست یبوست مفید است. کشمش باعث هضم بهتر مواد غذایی در سیستم گوارش می‌شود و به دفع سموم بدن کمک می‌کند.

بهداشت دهان و دندانکشمش دارای الئانولیک اسید می‌باشد. الئانولیک اسید نوعی ماده مغذی می‌باشد که در برابر پوسیدگی دندان‌ها و لثه‌ها از بدن شما مراقبت می‌کند. کشمش می‌تواند باعث جلوگیری از تشکیل باکتری‌ها در دهان شما شود. اگر شما به صورت روزمره کشمش مصرف کنید مقدار زیادی الئانولیک اسید به بدن شما رسیده که باعث جلوگیری از تکثیر بیماری‌های دهان و دندان می‌شود.

کنترل دیابت مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که کشمش برای کنترل دیابت موثر است. کشمش می‌تواند از فوران شدن یکباره انسولین بعد از صرف یک وعده غذایی جلوگیری کند. این امر برای بیماران دیابتی بسیار مهم می‌باشد.

طرز تهیه کوکی‌های خوشمزه مناسب برای عصرانه بهاری!

فواید درمانی کشمش برای بدن

کبد نقش مهمی در حذف سموم بدن را دارا می‌باشد، اگر خوراکی‌های ناسالم مصرف کنید کبد شما در معرض خطر قرار می‌گیرد. گاهی در یک محیط آلوده قرار داریم که این امر باعث می‌شود تا تعداد سموم یافت شده در بدن زیاد شود. برای کمک به سلامت کبد خون بهتر است از کشمش استفاده کنید. کشمش باعث می‌شود تا سم زدایی بدن" title="سم زدایی بدن" target="_self"> سم زدایی بدن به شکل ویژه‌ای انجام شده و باعث شفاف‌تر شدن پوست می‌شود.

مناسب برای ورزش‌های سنگین اگر ورزش‌های سنگین انجام می‌دهید می‌توانید با مصرف کشمش که شامل فروکتوز و گلوکز می‌باشد انرژی لازم را برای فعالیت‌های روزانه کسب کنید. کشمش کلسترول ندارد پس می‌توانید بدون توجه به سطح فشار خون و قند خون تان توده بدنی خود را افزایش دهید. کشمش دارای فیبر می‌باشد که این کار باعث می‌شود تا احساس سیری کنید. پرخوری یکی از دلایل چاقی در افراد می‌باشد که با مصرف مواد فیبردار برطرف می‌شود./پرشین وی

انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم