دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۶۲۷۰
تاریخ انتشار: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۰۹:۱۶
با گرم‌تر شدن هوا، ما معمولاً زمان بیشتری را در خارج از خانه زیر آفتاب داغ می‌گذرانیم؛ از این رو دانستن تفاوت بین گرمازدگی و گرماگرفتگی بسیار مهم است.

به گزارش آوای خزر، گرمازدگی و گرماگرفتگی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن مقادیر اضافی آب و نمک را معمولاً در اثر تعریق از دست ‌بدهد؛ به عبارت دیگر هنگامی که بدن قادر به کنترل دمای داخلی خود نباشد، گرمازده می‌شوید.

دانستن علائم و نشانه‌های این دو حالت تا حد زیادی اهمیت دارد.

 

علائم

علائم مربوط به گرمازدگی و گرماگرفتگی می‌تواند بسیار جدی باشد. ایجاد گرفتگی عضلانی ممکن است اولین نشانه‌ای باشد که شما در این حالت تجربه می‌کنید.

 

علائم گرمازدگی

· افزایش دمای بدن به بالای ۱۰۳ F (39.4 C)

· تند و قوی شدن نبض یا ضربان قلب

· از دست دادن یا تغییر هوشیاری

· داغ، قرمز، خشک یا مرطوب شدن پوست

علائم گرماگرفتگی

· ضعف کلی

· تعریق بیش از حد

· نبض یا ضربان قلب ضعیف اما سریع

· حالت تهوع یا استفراغ

· احتمال غش

· پوست سرد، مرطوب و رنگ‌پریده

به خاطر داشته باشید که گرمازدگی می‌تواند بسیار جدی‌تر از گرماگرفتگی باشد و برای جلوگیری از عوارض آن، به مراجعه فوری به پزشک نیاز دارد.

تفاوت میان گرمازدگی و گرماگرفتگی؛ علل و علائم

علل

هم گرمازدگی و هم گرمازدگی ناشی از ناتوانی بدن در خنک کردن خود است.

تعریق، ابزار طبیعی بدن برای خنک کردن شماست. اگر در هوای گرم یا یک اتاق گرم بیش از حد ورزش می‌کنید یا سخت مشغول کار هستید، بدن شما ممکن است در تولید عرق کافی برای خنک نگه داشتن شما دچار مشکل شود.

 

علل دیگر گرمازدگی و گرماگرفتگی عبارتند از:

· کم آبی بدن

· پوشیدن لباس‌های ضخیم و تنگ در هوای گرم

· مصرف الکل

اگر به مدت طولانی دچار گرماگرفتگی شوید، گرمازدگی در پی آن رخ می‌دهد. اگر هوا بسیار گرم باشد یا بیش از حد از بدنتان کار بکشید، گرمازدگی به سراغتان خواهدآمد. ضروری است با مشاهده‌ی اولین علائم گرماگرفتگی، به دنبال درمان باشید./healthline / مترجم: الهه جعفرزاده

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار