دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۷۷۶۰
تاریخ انتشار: ۱۶ تير ۱۴۰۱ - ۰۹:۵۳
توصیه هایی برای روزهای گرم سال؛
در فصل تابستان که سفرها افزایش می‌یابد، پیشگیری از تأثیرات احتمالی گرما بر سلامت بدن بسیار مهم است.

به گزارش آوای خزر، علیرضا ابراهیمی حریری رئیس گروه سلامت کار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان چند نکته بهداشتی برای جلوگیری از حوادث ناشی از گرما به ویژه هنگام استفاده از خودرو پرداخت.

۱- در فصول گرم سال هرگز فرزند خود را داخل خودرو با در و شیشه بسته تنها نگذارید، دمای درون خودرو بر اثر تابش مستقیم نور خورشید پس از چند دقیقه بسیار بیشتر از دمای بیرون خودرو می‌شود و جان فرد به خطر می‌افتد.

۲- در فصول گرم در هنگام رانندگی در سراشیبی‌ها به طور مرتب ترمز نکنید زیرا پس از مدتی احتمال عمل نکردن ترمز به دلیل داغی بیش از حد ناشی از اصطکاک با دیسک و عدم امکان خنک شدن در زمان کوتاه به دلیل گرمای هوای محیط وجود دارد.

۳- هنگام سوار شدن به خودرو در فصول گرم ابتدا دو تا سه دقیقه در خودرو را باز بگذارید تا هوا از داخل خودرو خارج شود، زیرا به دلیل پلیمری بودن قطعات داشبورد و بعضی صندلی‌های با روکش پلاستیکی، حلال های ناشی از آلاینده‌های محیطی که به تدریج به داخل این پلیمرها نفوذ کرده اند خارج شده و با توجه به اینکه برخی از این ترکیبات نظیر بنزن سرطان زا هستند، سرنشینان در مواجه با این ترکیبات قرار می‌گیرند.

۴- اگر قصد استفاده از کولر را دارید ترجیحاً در ابتدا پنجره‌ها را باز کنید تا غبار موجود در سیستم کولر ماشین که در مسیر عبور هوا ته نشین شده اند خارج شوند و در فضای کابین خودرو معلق نشود.

۵- با توجه به اینکه تابستان فصل سفر است حتماً قبل از حرکت خواب و استراحت کافی داشته باشید زیرا در غیر این صورت به دلیل کاهش هوشیاری احتمال تصادفات جاده‌ای افزایش می‌یابد.

۶- به دلیل وجود تشعشعات غیریونیزان UV از نوع A و B در نور خورشید سعی کنید هنگام رانندگی علاوه بر زدن عینک آفتابی حتماً از سایه بان شیشه برای پیشگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنید.

۷- اگر با کودک کم سن و سال مسافرت می‌کنید علاوه بر زدن قفل کودک از نگهداری مواد شیمیایی مثل ضد یخ، مواد سمی مثل لوله بازکن‌ها و یا حشره کش‌ها در صندلی عقب اجتناب کنید.

۸- اگر در هنگام رانندگی خصوصاً در فصول گرم خودرو شما جوش آورد خودرو را به سمت راست هدایت و کاپوت ماشین را بالا برده بر روی رادیاتور کم کم آب بریزید و از باز کردن در رادیاتور خودداری کنید زیرا آب جوش با فشار بر روی صورت و دستان شما پاشیده شده موجب سوختگی شدید می‌شود.

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار