دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۵۱۵۰۷
تاریخ انتشار: ۲۰ آذر ۱۴۰۱ - ۲۲:۴۸
در حکمی؛
سرپرست هیات زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی بهشهر منصوب شد
رئیس هیات زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی استان مازندران، در حکمی نماینده خود در شهرستان بهشهر را منصوب کرد.
به گزارش آوای خزر از شهرستان بهشهر، طور سوادکوهی رییس هیات زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی استان مازندران در حکمی، «ابراهیم کمالی» را به‌عنوان سرپرست هیات ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی شهرستان بهشهر منصوب کرد.

وی در این حکم، از زحمات آقای طهماسبی رییس اسبق این هیات در بهشهر تقدیر کرد.
 
ابراهیم کمالی کارشناس تربیت بدنی، نخستین دبیر هیات زورخانه‌ای بهشهر، رییس هیات بسیج ورزش‌های زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی بهشهر، و مربی رسمی فدراسیون زورخانه‌ای است.
 
سرپرست هیات زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی بهشهر منصوب شد
وی همچنین مربی رسمی کشتی پهلوانی، مربی تیم مازندران در رقابت‌های لیگ برتر سال ۱۴۰۰، مربی تیم پیشکسوتان مازندران در سال ۹۷ و کسب ۳ برنز تیمی زورخانه‌ای، مربی تیم جوانان و امید مازندران در مسابقات قهرمانی کشور، مربی تیم بزرگسالان مازندران در مسابقات منطقه یک کشور و کسب عنوان قهرمانی، نماینده مربیان استان در مجمع انتخاباتی هیات زورخانه‌ای استان مازندران درسال۹۸ را در کارنامه دارد.

انتهای پیام/ فرزانه حسنی
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار