دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۵۴۱۵۰
تاریخ انتشار: ۱۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۴

افتخارآفرینی بانوان کوهنورد مازندران در مسابقات ملی فرهنگیان

افتخارآفرینی بانوان کوهنورد مازندران در مسابقات ملی فرهنگیان
تیم کوهنوردی بانوان مازندران در نخستین مسابقات کوهنوردی فرهنگیان کشور که به میزبانی استان اردبیل و با شرکت بیش از ۲۵ تیم برگزار شد، موفق به کسب مقام دوم تیمی شد.

آوای خزر - فرزانه حسنی: مسابقات کوهنوردی فرهنگیان کشور به مناسبت گرامیداشت یاد و خاطره شهدای خدمت به میزبانی استان اردبیل و با شرکت بیش از ۲۵ تیم از سراسر کشور برگزار شد.

مهشاد عبادیان یکی از اعضای تیم کوهنوردی فرهنگیان مازندران، در گفتگو با خبرنگار ما، اظهار کرد: تیم‌ های تخصصی کوهنوردی بانوان فرهنگی از ۲۵ استان کشور در منطقه آلوارس سبلان حضور یافتند و پس از هشت ساعت کوهپیمایی و صعود به قله «قره برن» با ارتفاع ۳۸۴۵ متر به اردوگاه مقدس اردبیلی بازگشتند.

وی افزود: برگزاری چنین رویدادی با هدف ایجاد فضایی همدلانه در کنار رقابت دوستانه مورد تاکید است.

عبادیان در ادامه با بیان اینکه تیم فرهنگیان مازندران به مقام دوم تیمی دست یافته است؛ اسامی این گروه کوهنوردی را به شرح ذیل اعلام کرد:

مهشاد عبادیان (بهشهر)
مطهره بخشی پور (نکا)
ام البنین دلفانیان (چالوس)
بهناز خواجه وند (بابل)
هدیه قوچانی (بابل)
سیده فروه هاشمی پور (بابل)
مربی: مائده کلبادی نژاد (ساری)
سرپرست مرد: حسن عشوری (نکا)

آوای خزر این موفقیت و افتخار ارزشمند را به دانش‌آموزان، خانواده‌‌های محترم‌شان و فرهنگیان استان تبریک عرض می‌کند.

انتهای پیام/

خبرنگار: آزاده بابانژاد
نظرات شما
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار