آوای خزر: بسیاری از افراد به اشتباه پاستا را خوراکی با ارزش غذایی پایین میدانند و به دلیل این باور غلط از علاقه فرزندشان نسبت به این غذا گله میکنند. خوب است بدانید که پاستا میزان قابل توجهی ویتامین و املاح معدنی دارد و در عین حال محتوای قند و چربی آن پایین است. پس چه از این بهتر که غذایی سالم و مغذی داریم که خوشمزه و خوشآب و رنگ است و میتوان آن را در انواع مختلفی درست کرد. اگر از پاستاهای تکراری خسته شدید پاستاگریل با سس گوجه را در کنار یک سالاد جدید و خاص امتحان کنید.