دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواندنی ها
برچسب: خواندنی ها
ایرج دانایی فرد یکی از بهترین های فوتبال ایران بود... او مرد اولین های فوتبال ایران در مهمترین آورگاه جهانی...
بود در اولین بازی خود در جام جهانی و در... اولین حضور خودش در جام جهانی اولین گل تاریخ ایران... در جام جهانی را به ثبت رساند جنگندگی و جسارت... ۲۰ دی ۱۳۵۵ در مقدماتی جام جهانی ۱۹۷۸ در ریاض...
کد خبر: ۳۵۳۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۵


شرکت نستله استراتژی های جدیدی در راه دارد زیرا پرونده... هایی افشاگر درباره این شرکت نشان می دهند که برخی...
شماسند شرکتی که در تولید انواع خوراکی های محبوب فعال... است از شکلات گرفته تا مارک های قهوه و غذا... های کودک اکنون این شرکت قصد دارد تغییراتی در محصولات... ها و نوشیدنی های نستله ناسالم است استراتژی تغذیه جدیدی...
کد خبر: ۳۴۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۱


نژادش با پلیس ها تماس گرفته است دیاموند رابینسون روز... صدای آهسته تری با تلفن خود صحبت کنید " انتهای...
کد خبر: ۳۴۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۹


نگاه می کند و بر افق های بلند استوار است... انقلاب هنوز برخی اذعان دارند برنامه ریزی های بلند مدت...
انتشار کتاب"انحلال نظام تدبیر" تلاش نموده بوده روایتی خواندنی از... نمودهایی از مدیریت و سیاست به سبک ایرانی به پژوهندگان... همه جد و جهدهای هفتاد ساله ایرانی در این دوره... تنها به چند تصویر اکتفا می کند " دانش آموخته...
کد خبر: ۳۴۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸


برای دهه ها ارتباط بین اصطلاح اضطراب ریاضی و عملکرد...
ریاضیات دروازه ای برای بسیاری از مسیر های شغلی پردرآمد... داده ها محققان دریافتند که رابطه بین اضطراب ریاضی و... عملکرد ریاضی در مردان و زنان و در گروه های... در سراسر جهان نیز ارقام مشابه بود اضطراب ریاضیات در...
کد خبر: ۳۳۲۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۹


این روز ها بیت کوین را می توان محبوب ترین... و مشهورترین ارز دیجیتال جهان دانست اگرچه ارز های دیجیتال... متعددی وجود دارند اما بین این ارز های دیجیتال بیت... کوین از دیگر ارز ها مشهور تر است و برخی...
خرید و فروش ارز های دیجیتال و به ویژه بیت... کنندگان ماینرها بیت کوین می خرند که به این ترتیب... دیگر نیاز به پرداخت کارمزد و هزینه های اضافی به... صرافی ها نیست جالب است بدانید که بیت کوین تا...
کد خبر: ۳۲۹۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳


رفتن به خدمت سربازی در برخی از نقاط جهان رایج... اجباری رواج دارد با این وجود تبصره هایی مانند امکان...
ماده به شرط عدم غیبت آن ها و نیز انجام... تاریخ ۲۹ اسفند ۹۷ مدت غیبت آن ها به بیش... ایرانی اخذ کرده اند ملاک محاسبه غیبت آن ها نیز... از تاریخ آخرین فرار از خدمت آن ها بیش از...
کد خبر: ۳۲۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳


سراسر جهان است و چای زعفران را نیز می توان... یکی از محبوب ترین چای های سنتی دانست زعفران ادویه... در خاورمیانه و بخش هایی از اروپا رشد می کند...
به گزارش آوای خزر اگرچه نوشیدن چای زعفران تنها چند... حدود سه تا چهار هفته گل می دهد این گل... دارای رشته های قرمز رنگ می باشد که با دقت... همین ریشه ها یه عنوان ادویه مصرف می شوند گیاه...
کد خبر: ۳۲۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳


شود یکی از رایج ترین پرسش ها این است که...
توانید سال ها با این بیماری زندگی کنید و هیچ... به دیواره رگ های خونی فشار می آورد این مقدار... سیستولیک نشان دهنده میزان فشار در رگ های خونی هنگام... های شما را در هنگام آرامش قلب بین ضربان ها...
کد خبر: ۳۲۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲


شوارتزنگر ممکن است برای بعضی ها مفید باشد اما برای... که این کالری ها را کاهش دهید به خود شما... دهند زیرا پروتئین و چربی ها به طور کلی اشباع... خود دارد کربوهیدرات ها منبع اصلی تأمین انرژی بدن هستند...
کد خبر: ۳۲۸۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱


ایرانیان و رسوم رمضان در گوشه و کنار جهان پرداخته... در ادامه نیز مؤذن ها و اذان های ماندگار و...
و هنر « چاپلین» نابغه سینما به بهانه 132مین سالروز... تولدش اختصاص یافته پرونده ای با تیتر « ماجراهای عجیب... معاصر ارباب حلقه ها یادی از کریم عبدالجبار فوق ستاره... رویکردی خواندنی و ارائه مطالب در زمینه های تاریخی علمی...
کد خبر: ۳۲۵۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


یک زن آمریکایی که رکورددار بلند ترین ناخن های جهان... بود پس از تقریباً ۳ دهه ناخن های خود را... کوتاه کرد نام این زن در کتاب رکورد های گینس...
بلند ترین ناخن های جهان بود پس از تقریباً ۳... دهه ناخن های خود را کوتاه کرد نام این زن... در کتاب رکورد های گینس ثبت شده بود این زن... تا کنون ناخن های خود را کوتاه نکرده بود دکتر...
کد خبر: ۳۲۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


جلد سوم و چهارم مجموعه چهارجلدی وینی پو با ترجمه... فرید کرمی و شعرهای سعیده موسوی زاده منتشر شد ...
و جلد چهارم آن با عنوان « بهترین خرس دنیا»... با الهام از آثار ای ای میلن و ای اچ... شپرد نوشته شده است این کتاب ها هرکدام با شمارگان... شعرهایش برای کودکان جذاب و خواندنی است سال گذشته جلد...
کد خبر: ۳۲۰۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۵


که تعیین می کند کدام پست ها یا حساب ها... در اینستاگرام دنبال کردن حساب های بیشتر و به اشتراک...
فید های اینستاگرام نیاز داشت و بنابراین الگوریتم اینستاگرام را... اطلاعات را تغییر دهد عکس ها دیگر به سادگی به... از زمان تغییر الگوریتم اینستاگرام پیشنهاد شده است که اینستاگرام... اکانت هایی که اینستاگرام برای ارسال هرزنامه محتوای غیر اصلی...
کد خبر: ۳۱۳۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۲


محققان داده های سه مطالعه شامل ۲۱۰۰۰ شرکت کننده بزرگسال... را طی حداقل ۱۰ سال پیگیری بررسی کردند داده های... مضر برای قلب است زیرا افراد آن ها را با... به نظر می رسد اندازه های کافی قهوه روی سلامت...
کد خبر: ۳۰۸۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۳


را در این جاهای احمقانه پارک نکنید که راه مردم... آیا هیچ یک از اینها معنای اجتماعی گسترده تری ندارد... دهد یا قضیه این است که برخی چیزها مثلاً ماشین... ها و رسانه های اجتماعی واقعاً برای سلامت ذهنی مان...
کد خبر: ۳۰۸۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲


تغییر در سبک برگزاری یادواره/
سروینه باغ ساری در مطلبی ساده اما خواندنی از بیستمین... دینی و قدرت علمی و تسلط بر تکنولوژی روز نیروهای... داشتن بینش جهادی و تعهد خدمت رسانی به مردم است... امسال یادواره در سه روز و چهار فعالیت کلی صورت...
کد خبر: ۲۹۶۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹


اکبر صالحی از مُتأدِب محترم و باپرنسیب ترین شخصیت هایی... میان اهالی سه دولت خاتمی احمدی نژاد و روحانی مشهور... و مؤسسه فناوری ماساچوست mit در رشته های فیزیک هسته... اخلاقی جریان های سیاسی با وجود تقابل جدی دکتر جلیلی...
کد خبر: ۲۷۷۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲


این روز ها در بسیاری از وبسایت ها و مقالات... درباره ابتلا به کرونا و روش های پیشگیری از آن... همه اطلاعات باز هم برخی اشتباهات ما را در معرض...
پروتکل های بهداشتی را رعایت می کنیم اما در واقع... ادامه به برخی از اشتباهات می پردازیم مرتب در رستوران... ها و کافه ها غذا می خورید بسیاری از رستوران... ها و کافه ها تعطیلند اما باز هم با کم...
کد خبر: ۲۶۸۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۷


فراموشکاری که عادت شستن دست ها را از یاد می...
افراد فراموشکاری که عادت شستن دست ها را از یاد... دست ها استفاده کنند اما شرایط شستشوی دست ها در... بسیاری از مکان ها وجود ندارد این دستبند ضدعفونی کننده... چه ویژگی هایی دارد _طراحی ظریف و مناسب برای هر...
کد خبر: ۲۵۲۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰