دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم لاغری
برچسب: رژیم لاغری
تواند به رژیم لاغری نیز کمک کند ولی اگر افکار... رژیم متعهد بمانند انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۱۵۵۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲


کد خبر: ۱۲۸۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۲


به افزایش وزن هشدار داده است اما یک رژیم لاغری... که در تمامی رژیم های غذایی به چشم می خورد... غذایی پنج ساله رژیم مدیترانه ای با مقادیر نامحدود روغن... زیتون و حبوبات می تواند نتایج بهتری نسبت به رژیم...
کد خبر: ۱۲۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


اندام و رژیم غذایی ملانیا ترامپ را بدانند اولین نکته... ای که باید بدانید این است که برنامه رژیم ملانیا... می برد&hellip او رژیم های مد روز را دوست ندارد... رژیم غذایی و حتی رژیم لاغری موثر کاری به مد...
کد خبر: ۱۱۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶


رژیم لاغری را رعایت کنید چون اصلا این کار شدنی... کنید و در چالش بهترین رژیم لاغری سریع و یک... دوران چالش لاغری از این مسئله شکایت دارند که با... یک افسانه نیست گنجاندن فیبر در رژیم غذایی روزانه برای...
کد خبر: ۱۱۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۵


ویژه ی پکیج های نوروزی خودهیپنوتیزمی لاغری شامل پکیج های...
کد خبر: ۱۱۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۹


تهیه یک غذای رژیمی با فیله مرغ و نودل یا... توانید مقداری کنجد هم روی سس بپاشید اگر رژیم لاغری...
کد خبر: ۱۱۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷


این روزها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه...
پر است از رژیم های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند... که نمی توان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد... به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه وبرنامه غذایی خاص خودش... را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هرفرد...
کد خبر: ۱۱۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


رای کاهش وزن اصولی و دنبال کردن یک رژیم خوب... برای لاغری شما حتما باید میزان کالری دریافتی خود را...
یک رژیم خوب برای لاغری ممکن است کار خیلی سختی... شوید در حقیقت حتی ممکن است بهترین رژیم غذایی برای... شوید اگر در حال رژیم گرفتن برای لاغری هستید بهتر... در بسیار موارد شما از یک رژیم خوب برای لاغری...
کد خبر: ۹۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


گرم مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند مرکبات...
کد خبر: ۹۰۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸


و ابرو سفید کردن دندان سیاهی دور چشم لاغری چروک...
مو دندان دور چشم لاغری چروک صورت و البته مواردی... کردن دندان سیاهی دور چشم لاغری چروک صورت و &hellip... باعث لاغری می شود روغن نارگیل خوراکی حاوی تری گلیسیریدهای... و روغن های مصرفی برای افرادی است که رژیم کتوژنیک...
کد خبر: ۸۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


رژیم شیر قطعا شیر جنگل را نمی گوییم همین یک...
آوای خزر رژیم شیر با شیر بله درست شنیدید... رژیم لاغری شیر حدود یک دهه است که به وجود... آمده است این رژیم شامل نوشیدن روزانه 4 وعده شیر... رژیمی غیر اصولی باشد که البته همینطور هم به نظر...
کد خبر: ۸۸۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


این روغن پر خاصیت در انواع سالادهای رژیمی سوپ و... مشکل را حل کرده است لاغری و کاهش وزن اگر... به سالاد و رژیم لاغری تان اضافه کنید با این...
کد خبر: ۸۶۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۹


یا غذاهای غنی از پروبیوتیک در رژیم غذایی خود هم... بیشتر و در نتیجه کاهش وزن و لاغری هم می... ۲۰۰۳ در مجله انجمن رژیم شناسان آمریکا منتشر شد کفیر... خاصیت کاهش وزن چربی سوزی و لاغری به خاطر تخمیر...
کد خبر: ۸۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸


یک کارشناس تغذیه در خصوص برخی رژیم های درمانی گفت... لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد... رژیم های غذایی غلط توصیه شده توسط مربی باشگاه و...
کارشناس تغذیه و مشاور رژیم های درمانی عنوان کرد متاسفانه... ارائه رژیم در باشگاه ها نیز مانند قارچ در سراسر... شاید دوره بازآموزی را گذرانده است- به ارائه رژیم می... پردازد در حالی که تخصصی برای تنظیم و ارائه رژیم...
کد خبر: ۸۳۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۶


رژیم عشق یک رژیم ساده دو نفره برای لاغری زوج...
چه رژیم غذایی برای زوج ها مناسب است خواندن این... لاغری و کاهش وزن با مشکل مواجه هستند و یکی... از دلایل این موضوع داشتن رژیم های نامناسب لاغری و... سبک تغذیه غلط است بنابراین برای افراد متأهل لاغری به...
کد خبر: ۸۲۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۲


را می توان در طول رژیم لاغری نیز مصرف کرد...
در رژیم های لاغری استفاده کرد در این مطلب ارزش... - سدیم - کربوهیدرات ۷ ۶ گرم ۳٪ فیبررژیمی ۲... با مصرف توت فرنگی بهبود پیدا می کنند ۳ لاغری... اگر رژیم های غذایی متنوع را امتحان کرده اید و...
کد خبر: ۸۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۴


را درمان می کند ضد سرطان است و باعث لاغری...
کد خبر: ۷۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳


را کاهش دهد لاغری و کاهش وزن یکی از بهترین... میوه را به هر نوع رژیم غذایی اضافه کرد با...
کد خبر: ۷۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳


سالاد بهترین هدیه برای لاغری و رژیم غذایی شما است... تواند هر روز در رژیم غذایی و لاغری شما باشد... نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از میوه ها... اگر هدف شما کاهش وزن و لاغری است برای این...
کد خبر: ۷۸۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱