دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
مقایسه با هضم چربی ها یا کربوهیدرات ها مصرف می... مرغ کربوهیدرات کمی دارد ماده مغذی که به دلیل افزایش... به دلیل محتوای کم کربوهیدرات تخم مرغ می تواند به... مقایسه با شرکت کنندگانی است که صبحانه غنی از کربوهیدرات...
کد خبر: ۵۳۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۶


رپورتاژ آگهی
به دلایل مشابه مصرف کربوهیدرات خود را به حداقل برسانید... زن نشان می دهد که مصرف زیاد کربوهیدرات می تواند... شوید یکی را انتخاب کنید که قند و کربوهیدرات پایینی...
کد خبر: ۵۲۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۰


و سعی کنید پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده را در...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


داشته باشید ۳ کربوهیدرات موجود در نان برنج و ماکارونی...
کد خبر: ۵۱۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


توانند "میل به کربوهیدرات" را افزایش دهند و باعث افزایش...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


می شود از غذاهای کم کالری و کم کربوهیدرات استفاده...
کد خبر: ۵۱۳۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


به مواد غذایی اغلب کربوهیدرات های غیرقابل هضم گفته می... های غذایی پرکربوهیدرات با میزان قند ساده بالا منجر به...
کد خبر: ۵۱۳۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸


محققان استرالیایی می گویند؛
از چربی ها و کربوهیدرات ها پیدا کردند که ممکن... بدن به مصرف پروتئین برآورده نشود مصرف چربی و کربوهیدرات... حد انرژی چربی و کربوهیدرات می شود » وی در... قندها و کربوهیدرات ها را از غذاهایمان کاهش می دهد...
کد خبر: ۵۱۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۵


از پروتئین چربی فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می...
کد خبر: ۵۰۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


کمتر از یک گرم کربوهیدرات ۲۷ گرم فیبر یک گرم...
کد خبر: ۵۰۸۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴