یا حتی اجازه دادن به فرزندان برای خوابیدن در تختخواب... را قبل از فرزندتان اصلاح کنید به فرزندانشان اهمیت خواب... کافی را می آموزند خواب یک نیاز ضروری برای بشر... بزرگسالان به خواب دارند خواب خوب شب برای عملکرد مطلوب...
کد خبر: ۴۹۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
خواب ناکافی و… قرار دارد داشتن یک روتین مراقبتی معجزه...
هستید که به مراقبت از پوست خود اهمیت می دهید... در پی دارد نکته دوم خوابیدن با آرایش است این... محصولات مراقبت از پوست بسیار حائز اهمیت است و رعایت... برند ضد آفتاب در هنگام خرید بسیار حائز اهمیت اند...
کد خبر: ۴۸۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
بسیار حائز اهمیت است همچنین برای داشتن تغذیه سالم باید...
داشته باشد دارای اهمیت است تغذیه سالم به معنای محدودیت... کند اجرای تغذیه سالم اهمیت چربی در رژیم غذایی همه... نیز می تواند به اضطراب افسردگی و مشکلات خواب نیز... اهمیت کربوهیدرات در رژیم غذایی سالم یکی از منابع اصلی...
کد خبر: ۴۶۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
خوابیدن در ساعت طلایی یعنی بین ۱۰ تا ۱۱ شب...
به گزارش آوای خزر دانشمندان پی بردند میان ساعت خواب... توسط دانشگاه اکستر ِ انگلیس صورت گرفته می گوید خواب... آن ساعت خواب و بیداری آن ها را دنبال کردند... بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب می خوابیدند کسانی که...
کد خبر: ۴۰۶۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
در گذشته مردم بر این باور بودند که خواب ها... در خواب خودنمایی می کنند ...
به گزارش آوای خزر در هنگام خواب دیدن تمام اجزای... مغز فعال میشود در طول سالها خوابها و عوامل و... بر این باور بودند که خواب ها می توانند از... که احساسات و امیال فرو خورده بشر در خواب خودنمایی...
کد خبر: ۳۹۱۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛
داد اهمیت مصرف صبحانه در افزایش کارایی مغز مدیرکل دفتر... اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود وی گفت... بیسکویت یا کاکائوی تلخ استفاده کرد اهمیت خواب کافی در... و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی...
کد خبر: ۳۴۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
یک روانشناس با تاکید بر اهمیت خواب تغذیه و نوشیدن... توان اثر خواب مناسب را بر کسب نمره مناسب نادیده... یکدیگر متفاوت است و نکته حائز اهمیت این است که...
به تغذیه خواب و نوشیدن آب کافی و مناسب در... شب های امتحان بسیار حائز اهمیت است برخی افراد در... خواب کافی داشته باشند تا هنگام امتحان دچار کمبود خواب... اتاق و میز مطالعه خواب کافی عدم گرسنگی کاهش سر...
کد خبر: ۳۴۲۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
ناشی از کرونا دچار بی خوابی یا اصطلاحاً کروناسومنیا شده...
در ریتم شبانه روزی شما اختلال ایجاد و خواب شبانه... خوابی یا اصطلاحاً « کروناسومنیا» شده اند ۵ دلیل برایتان... جبران ۱ ساعت کم خوابیِ ناشی از جلو کشیدنِ ساعت... خودبه خود ۱ ساعت دچار کم خوابی شوند و در...
کد خبر: ۳۱۷۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
کوتاه خواب در شب که پنج ساعت یا کمتر تعریف... تا هشت ساعت خواب شبانه خطر زوال عقل را ۲...
مدت زمان « خیلی کوتاه» خواب در شب که پنج... زمان « توصیه شده» هفت تا هشت ساعت خواب شبانه... خواب کم « زمینه» را برای ابتلا به انواع زوال... به شناسایی توصیه های خاص برای بهبود خواب در افراد...
کد خبر: ۲۹۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
نظم روتین خواب نوجوانان جوانان و کودکان بر هم ریخته... این درحالیست که نامنظم شدن ریتم خواب بر روی رفتار...
گذرانند خواب شبانه شان بر هم ریخته است و روزها... بیشتر می خوابند وی ادامه داد در همین راستا گزارشاتی... ساعت خوابشان تحریک پذیرتر شده اند و این موضوع بر... باید خواب منظم هم داشت گفت تعطیلات و روزهای قرنطینه...
کد خبر: ۱۶۵۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۳