دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تغذیه و نوشیدن آب مناسب در شب و روز امتحان
یک روانشناس با تاکید بر اهمیت خواب تغذیه و نوشیدن... آب مناسب در شب و روز امتحان گفت اگرچه نمی... توان اثر خواب مناسب را بر کسب نمره مناسب نادیده... گرفت اما نمی توان به طور صد درصد گفت مطالعه...
به گزارش آوای خزر گوهر یسنا انزانی اظهار کرد توجه... به تغذیه خواب و نوشیدن آب کافی و مناسب در... شب های امتحان بسیار حائز اهمیت است برخی افراد در... طول روز مطالعه مفید و برخی شب هنگام کارایی بهتری...
کد خبر: ۳۴۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸