دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دقیقه
و بگذارید بیست دقیقه بماند و بعد بشویید عسل دارای... از شیر سرد را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست...
کد خبر: ۵۱۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


۵ دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید این...
کد خبر: ۵۱۳۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


کنید شما باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت... متوسط در هفته داشته باشید یعنی حداقل ۳۰ دقیقه در...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


جهانی از ساعت ۲۲ ۳۰ دقیقه روز جمعه با برگزاری... رفت و در شرایطی که تا دقیقه ۹۰ با شیرهای...
کد خبر: ۵۱۳۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


از سوی دستگاه ذی ربط حداکثر ظرف مدت 60 دقیقه...
کد خبر: ۵۱۳۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


دهید دم بکشد پس از ۱۰ دقیقه از روی حرارت...
کد خبر: ۵۱۳۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


مضر دیگری به بدنتان وارد کنند در هفته ۱۵۰ دقیقه... شما باید دست کم ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید... ۳۰ دقیقه تمرین و ورزش کنید ۳ بار در هفته...
کد خبر: ۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


برای ۱۴ روز استفاده با ۲۰ دقیقه تماس و ۶۰...
کد خبر: ۵۱۳۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


دهد ۳۰ دقیقه ورزش یا فعالیت فیزیکی متوسط شامل پیاده... است می توان ۳۰ دقیقه را به دوره های کوتاه... تر ۱۰ دقیقه ای تقسیم کرد استفاده از پله بجای... مفید است درافراد چاق توصیه می شود روزانه ۶۰ دقیقه...
کد خبر: ۵۱۳۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


شد جمال موسیالا در دقیقه ۷ با نفوذ به محوطه... دقیقه بعد توماس مولر می توانست گلزنی کند که ضربه... آلمان سرژ گنبری در دقیقه ۱۰ با ضربه سر دروازه... جهانی بود دقیقه ۱۵ سانتر گوندوگان در آستانه دروازه کاستاریکا...
کد خبر: ۵۱۳۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱