دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - 30 دقیقه
با 10 تا 15 دقیقه شروع کنید و روزانه تا... 30 دقیقه پیاده روی کار کنید البته ابتدا با مخصص...
کد خبر: ۵۳۸۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۱


مدیرکل حفاظت محیط زیست مازندران:
پرداخت وی گفت ساعت 10 و 30 دقیقه صبح روز...
کد خبر: ۵۳۱۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۱


زمین در فاصله 30 دقیقه تا پایان بازی ذهن او...
کد خبر: ۵۱۶۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۵


را روی دست هایتان بمالید و چند دقیقه ای صبر... مالش دهید و بعد از چند دقیقه دست هایتان را... را به مدت یک دقیقه به دست هایتان آغشته کنید... دقیقه در آن آغشته کنید و سپس با آب شسته...
کد خبر: ۵۱۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۸


شکلات تلخ 70 درصد مصرف کرده بودند پس از 30... دقیقه افزایش عظیمی را در فرکانس گاما در نواحی مهمی...
پذیری عصبی" در نتیجه مصرف شکلات تلخ ظرف 30 دقیقه... پس از 30 دقیقه افزایش عظیمی را در فرکانس گاما...
کد خبر: ۴۹۷۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۱


و در مدت 30-15 دقیقه آن را بشویید این کار... بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب بشویید آب... موهای خود بگذارید و بگذارید تا 30 دقیقه روی آن...
کد خبر: ۴۹۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


صبحانه را نمی توان نادیده گرفت دقیقا مثل 30 دقیقه... از صبحانه نیز حداقل باید 30 دقیقه صبر کنید و... دو دقیقه دندان و لثه را با مسواک تمیز کنید...
کد خبر: ۴۹۳۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


خواهند رفت بنابراین کافیست چند دقیقه لیموترش را روی فرش... دقیقه زمان بدهید و بعد اقدام به شستن فرش با... را روی فرش پاشیده و به مدت 30 دقیقه منتظر... 30 الی 60 دقیقه روی فرش بماند همانطور که می...
کد خبر: ۴۹۰۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


حتی 11 دقیقه در روز می تواند دو سال طول... تنها 10 دقیقه پیاده روی می تواند اثرات منفی این... یک ساعت بایستید و حداقل دو دقیقه پیاده روی کنید... داده که پیاده روی روزانه 30 دقیقه ای می تواند...
کد خبر: ۴۹۰۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


نیز از ساعت 14 و 30 دقیقه در دیدار مرحله...
کد خبر: ۴۸۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۳