دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - پیشکسوت استقلال
پیشکسوت استقلال در صفحه اینستاگرام شخصی اش به انتخاب سرمربی... جدید استقلال واکنش نشان داد ...
به گزارش آوای خزر خبر سرمربی جدید استقلال بصورت رسمی... انتقال امروز در حالی انجام شد که استقلالی ها با... زاده یکی از پیشکسوتان استقلال با انتشار عکسی از ساپینتو... در فضای مجازی به حضور سرمربی جدید استقلال روی نیمکت...
کد خبر: ۴۷۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱


مهاجم سابق استقلال به حواشی اخیر باشگاه گل گهر واکنش...
کد خبر: ۴۶۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲


پیشکسوت استقلال گفت لابه لای صحبت با ابراهیم رئیسی پس... از اهدای پیراهن های آبی و قرمز استقلال و پرسپولیس...
در جام جهانی ۱۹۷۸ آرژانتین و کاپیتان اسبق استقلال در... کنند از رئیسی خواستم اگر به پیشکسوتان هیچ چیزی نمی... خواستم با دقت بیشتری به آکادمی فوتبال استقلال رسیدگی کند... از سرمایه استقلال داشته باشی درباره پیشکسوتان هم گفتم به...
کد خبر: ۴۶۳۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۱


مدیرفنی فصل گذشته استقلال تهران معتقد است قهرمانی این تیم... استقلال به مراتب سخت تر از دیدارهایی است که تا...
به گزارش آوای خزر صمد مرفاوی درباره حذف استقلال از... گفت « استقلال بازی را خوب شروع کرد و در... نیمه نهایی جام حذفی بود برسد و در نهایت استقلال... درباره مطرح شدن مشکلات داوری به عنوان عامل توقف استقلال...
کد خبر: ۴۵۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷


پیشکسوت پرسپولیس معتقد است با وجود حذف این تیم از...
6 امتیاز فاصله داریم اما بازی های استقلال سخت تر... باقی مانده را ببریم استقلال امتیاز از دست خواهد داد... کنیم حتی اگر قهرمان نشویم » پیشکسوت پرسپولیس در مورد... استقلال هم با اینکه کم گل خورده و باختی نداشته...
کد خبر: ۴۵۶۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۴


دروازه بان اسبق استقلال گفت داور دستی که آرمان رمضانی...
به کزارش آوای خزر پرویز برومند در مورد دیدار استقلال... خود استقلال بازی می کرد اما این طور نشد استقلال... بان اسبق استقلال در خصوص انتقادات از بازی دفاعی نساجی... به آن ها گرفت این استقلال بود که باید راهش...
کد خبر: ۴۵۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


پیشکسوت استقلال تهران به بازیکنان این تیم توصیه کرد توجهی...
به گزارش آوای خزر مهدی امیرآبادی درباره دیدار استقلال مقابل... « بازیکنان استقلال اصلا نباید بگویند که الان چند امتیاز... ببرند و دل هواداران شاد شود » پیشکسوت استقلال درباره... کنند البته امیدوارم این مورد دوم درباره بازیکنان استقلال صدق...
کد خبر: ۴۵۳۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶


با حذف پرسپولیس و استقلال از آسیا مدیران ورزش ایران...
امیدواری کرد که حذف پرسپولیس و استقلال از لیگ قهرمانان... داشته باشند علیرضا اکبرپور درباره کنار گذاشته شدن استقلال و... تیم ناراحت هستیم » وی ادامه داد « هواداران استقلال... قهرمانان آسیا کشیده نخواهد شد » پیشکسوت استقلال درباره مقصرهای...
کد خبر: ۴۲۷۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱


به گزارش آوای خزر اصغر حاجیلو پیشکسوت استقلال درپی درگذشت... افتاده بود که موجبات نگرانی جامعه فوتبال به ویژه استقلالی... پیشکسوت سالیان این ورزش دچار ضایعه شده است اما این...
کد خبر: ۳۷۷۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۱


پیشکسوت استقلال پس از شکست در فینال جام حذفی از...
استقلال در جام حذفی در استودیو فوتبال برتر گفت ببخشید... من باید یکسری صحبت ها را داشته باشم استقلال یک... که این فضا در استقلال حاکم است هیچ اتفاقی نمی... استقلال کجا هستند او ادامه داد مدیران می آیند و...
کد خبر: ۳۷۲۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۸