دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فواید ویتامین c
متخصصان تغذیه معتقدند باید روزانه غذا های حاوی color:#991515">ویتامین c... مصرف کنیم تا از این طریق color:#991515">ویتامین مورد نیاز بدن...
به گزارش آوای خزر color:#991515">ویتامین c محلول در آب است... و بدن ما نمی تواند به خودی خود این color:#991515">ویتامین... را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی color:#991515">ویتامین... c در بدن تامین شود سلامت پوست و کلاژن سازی...
کد خبر: ۴۵۲۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۲


مصرف مکمل color:#991515">ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمده...
به گزارش آوای خزر مصرف مکمل color:#991515">ویتامین سی زمانی برای... است که با افزایش سن مصرف مکمل های color:#991515">ویتامین c... راهنمای تغذیه پزشکی درباره استفاده از مکمل color:#991515">ویتامین c می... گوید color:#991515">ویتامین c با افزایش سن برای سلامتی ما ضروری...
کد خبر: ۴۰۴۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۵


سبزی علاوه بر پتاسیم حاوی color:#991515">ویتامین ها و مواد معدنی... به فیبر color:#991515">ویتامین b9 منگنز آهن و color:#991515">ویتامین c اشاره... کنیم چغندر و آب چغندر color:#991515">فواید زیادی برای سلامتی دارند... از جمله ی این color:#991515">فواید هستند علاوه بر این چغندر...
کد خبر: ۳۲۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


color:#991515">ویتامین d یک color:#991515">ویتامین ضروری است که سیستم ایمنی بدن... را تقویت می کند و خواص ضدالتهابی دارد این color:#991515">ویتامین... color:#991515">فواید زیادی برای بدن دارد color:#991515">ویتامین d در بهبود خلق...
به گزارش آوای خزر بهترین منبع color:#991515">ویتامین d نور خورشید... است عدم دریافت کافی color:#991515">ویتامین d می تواند باعث تضعیف... بیماران مبتلا به کووید ۱۹ دچار کمبود color:#991515">ویتامین d هستند... علاوه بر این افراد مبتلا به کمبود color:#991515">ویتامین d دچار...
کد خبر: ۳۲۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


color:#991515">ویتامین c یک ماده ی مغذی ضروری برای بدن به... شمار می رود این color:#991515">ویتامین به شکل گیری و حفظ... همچنین یک آنتی اکسیدان هم است color:#991515">ویتامین ث به طور...
به گزارش آوای خزر مکمل های این color:#991515">ویتامین هم در... دسترس هستند از جمله دیگر نام های color:#991515">ویتامین c می... به color:#991515">ویتامین c نیاز داریم برای اینکه color:#991515">ویتامین c را... حاوی آن هستند را در رژیم غذایی تان بگنجانید color:#991515">ویتامین...
کد خبر: ۳۰۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


به گفته متخصصان تغذیه color:#991515">ویتامین سی از مزایای سلامتی بسیاری...
به گزارش آوای خزر color:#991515">ویتامین سی که به آن "اسید... کند برخی از میوه ها و سبزیجات حاوی color:#991515">ویتامین سی... می توانند به دریافت نیاز روزانه ما برای این color:#991515">ویتامین... کمک کنند منابع حاوی color:#991515">ویتامین سی شامل کیوی توت فرنگی...
کد خبر: ۲۲۶۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۱