دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مراقبت از پا
پیاده روی یکی از بهترین و ارزان ترین ورزش ها... را درگیر می کند بسیاری از افراد مدت زیادی در... پیاده روی اصلی ترین عضو پا و اندام های آن... اصول پیاده روی و مراقبت درست از پاها و انتخاب...
بنابر این کفش های که لایه میانی آن ها از... هنگام پیاده روی و ورزش سوخت و ساز بدن بالا... میزان دمای پای شما بالا می رود و اگر کفشتان... قابلیت تنفس داشته باشد به راحتی گردش هوا در پا...
کد خبر: ۴۷۴۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸


کاهش قوس کف پا و صافی کف پا را به...
پاها و دیگر قسمت های بدن انسان می گذارد با... توجه به میزان استرسی که در طول زندگی به پاهای... می گذارند به نقل از "وری ول هلث" این تغییرات... به شکل گیری تدریجی تمایل دارند همانطور که پوست نازک...
کد خبر: ۲۶۸۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۰