دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۷۴۲
تاریخ انتشار: ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۸
در گفتگو با سرپرست و سرمربی تیم ملی دوچرخه‎سواری کوهستان مطرح شد
سرپرست و سرمربی تیم ملی دوچرخه‎سواری کوهستان از مناظر بکر و مناسب برای این ورش مهیج گفتند، تیم ملی دوچرخه سواری کوهستان قبل از مسابقات آسیایی چین، مازندران را آخرین مقصد اردوهای خود برگزیده است.
وجود مناظر بکر در مازندران برای دوچرخه‎سواری کوهستان/ چین، ژاپن و قزاقستان رقبای تیم ملی دوچرخه‎سواری کوهستان در بازی‎های آسیایی

به گزارش آوای خزر، حسن صدوقی‎راد سرپرست تیم ملی دوچرخه‎سواری کوهستان در حاشیه برگزاری اردوی این تیم در بهشهر در جمع خبرنگاران اظهار داشت: تیم ملی کوهستان 18 اردیبهشت ماه جاری به چین اعزام می‌شود تا در مسابقات آسیایی که 22 تا 24 اردیبهشت برگزار می‎شود، شرکت کند.

وی افزود: رشته دوچرخه‎سواری کوهستان چند سالی است که به رشته‎های المپیکی و بازیهای آسیایی اضافه شده و برای آمادگی تیم ملی، استان مازندران دارای مناطق کوهستانی بکر و مناسبی برای این رشته مهیج ورزشی است.

سرپرست تیم ملی کوهستان گفت: چند سالی است که در دوچرخه‎سواری کوهستان برنامه‎ریزی خوبی داشتیم، با مربی خارجی قرارداد بسته شد و حامی مالی خوبی نیز داریم و انتظار داریم  در بازیهای آسیایی و المپیک 2020 نماینده‎ای از این رشته داشته باشیم.

این مسئول ادامه داد: اردوی تیم ملی برای دو هفته در مازندران در نظر گرفته شده است، این استان از قابلیت و کیفیت بالایی برای دوچرخه‎سواری کوهستان برخوردار است و
مسیرهایی که به آن نیاز مبرم داشتیم را پیدا کردیم و باید در آینده سرمایه‎گذاری کنیم تا از کیفیت این مسیرها استفاده کنیم.

صدوقی‎راد اظهار داشت: پس از مسابقات آسیایی در چین، در ادامه کار یکی از اهداف اصلی نیز شرکت در مسابقات آسیایی ترکمنستان است.

وی بیان کرد: پس از این مسابقات نیز امیدواریم در بازیهای آسیایی 2018 اندونزی نیز مدال‎های خوش رنگی را دریافت کنیم.

*** ژاپن، چین و قزاقستان از رقبای اصلی ایران در دوچرخه‎سواری کوهستان

سرمربی تیم ملی دوچرخه‎سواری کوهستان نیز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: اردوی تیم ملی در مازندران، آخرین اردوی پیش از قهرمانی آسیا است.

«پریموث اشترانکار» افزود: این مسیرها از لحاظ طبیعت و آب و هوا برای آمادگی در قهرمانی آسیا مهم است.

وی بیان کرد: تمرینات اصلی برای آمادگی زمانی است که مسابقات برگزار می‌شود.

سرمربی اسلوونیایی تیم ملی کوهستان درباره رقبای اصلی تیم ملی دوچرخه‎سواری کوهستان گفت: رقیب اصلی این تیم، ورزشکارانی از ژاپن، چین و قزاقستان هستند.

انتهای پیام/ 1354

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها