دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۳۴۷۳
تاریخ انتشار: ۱۵ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۹:۱۶
اولین دوره مسابقات لیگ شنای آب‌های آزاد بسیجیان استان مازندران با شعار «ما قوی هستیم» گرامیداشت چهلمین سالگرد دفاع مقدس و بزرگداشت سردار حاج قاسم سلیمانی در نوشهر برگزار شد.

به گزارش آوای خزر، سرهنگ کاظم غفارپور مسئول مرکز تربیت بدنی و ورزش بسیج سپاه کربلا مازندران در حاشیه این مسابقات با اشاره به مناسبت چهلمین سالگرد دفاع مقدس و گرامیداشت یاد و نام شهدای عزیز به‌خصوص شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی اظهار کرد: امسال برای اولین‌بار مسابقات شنای آب‌های آزاد در شهرستان نوشهر را برگزار کردیم.

وی تصریح کرد: این مسابقات با حضور ۴۵ بسیجی شناگر آزاد برگزار شد که نفرات برتر و منتخب برای مسابقات سطح بالاتر انتخاب می‌شوند.

مسئول مرکز تربیت بدنی و ورزش بسیج سپاه کربلا مازندران خاطرنشان کرد: در مسابقات سطح بالاتر افراد با توانایی‌های بیشتر انتخاب و به تیم ملی معرفی خواهند شد.

سرهنگ جناسمی فرمانده سپاه شهرستان نوشهر نیز در حاشیه برگزاری اولین دوره مسابقات لیگ شنای آب‌های آزاد بسیجیان مازندران اظهار کرد: در راستای حفظ آمادگی جسمانی و تفریحات سالم تربیت بدنی سپاه کربلا و سپاه ناحیه نوشهر با همکاری هیئت شنای استان و هیئت شنای بسیج نوشهر این مسابقات به میزبانی این شهرستان برگزار شد.

وی افزود: امیدواریم با برگزاری اینگونه مسابقات بتوانیم در جهت تقویت قوای روحی، معنوی و جسمی با شعار ما قوی هستیم گام برداریم.

در این مرحله از مسابقات شنای آب‌های آزاد بسیجیان در دو رده سنی زیر ۱۴ سال به مسافت ۱۰۰۰ متر و بالای ۱۴ سال به مسافت ۲۰۰۰ متر برگزار شد که در نهایت در رده سنی زیر ۱۴ سال ابوالفضل نقره یاب از تیم نوشهر رتبه اول، توماج شعبانی از تیم نوشهر رتبه دوم، سید پارساعلیان از تیم بابلسر رتبه سوم را کسب کردند.

همچنین در رده سنی بالای ۱۴ سال علی کردنائیج از تیم شهدای غواص رتبه اول، علی مالمیرچگینی از تیم بابلسر رتبه دوم و رامتین کاظمی از تیم آمل رتبه سوم را به دست آوردند./مهر

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار