دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب
گوید کار شبانه احتمالا به دلیل برهم زدن نظم خواب...
کد خبر: ۴۹۱۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


به عنوان ترکیب طبیعی مقابله با بی خوابی نیز شناخته... می شود و بهتر است افرادی که دچار بی خوابی... و دیگر اختلالات خواب هستند حتما گوشت بوقلمون را در...
کد خبر: ۴۹۱۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


صبح ها بعد از بیدارشدن از خواب احساس خستگی دارید...
از خواب پا می شم تمام بدنم خسته است انگار... نه انگار که چند ساعت خوابیده ام خستگی من از... بین نمیره مهم نیست که چند ساعت بخوابم همه بدنم... بسیار شایع است می خوابیم تا خستگی هایمان از بین...
کد خبر: ۴۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


که عنکبوت ها هم مانند انسان ها خواب می بینند...
موقع خواب حرکات سریع چشم را تجربه می کنند درست... خواب عنکبوت در نظر می گیرند چرا که این وضعیت... حکایت از خواب دیدن عنکبوت ها دارد /همشهری انلاین انتهای...
کد خبر: ۴۹۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


اصلی ورزش رژیم خواب و کنترل استرس است ۱- ورزش... کمک کند ۳- خواب تحقیقات نشان داده اند که داشتن... مقدار کافی خواب شبانه دست کم ۶ تا ۷ ساعت... نسبت به خواب شبانه ۵ ساعت یا کمتر یا خواب...
کد خبر: ۴۹۰۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


خواب را در پی داشته باشد در مورد زنان به...
کد خبر: ۴۹۰۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


الگوی خواب کاهش خونریزی افزایش سلامت قلب افزایش جریان خون... تسکین درد کاهش اضطراب ئ استرس بهبود الگوی خواب و...
کد خبر: ۴۹۰۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


تان روی آن باشد با بهبود کیفیت خواب کاهش خطر...
کد خبر: ۴۹۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


علت کار زیاد استرس بی خوابی و یا کم خوابی... خستگی شدید اختلالات خواب در موارد معدودی ضعف و بی... ضعف و بی حالی عبارتند از افسردگی خستگی بی خوابی... و یا کم خوابی کار زیاد استرس دلایل جسمی ضعف...
کد خبر: ۴۹۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


پیش از فرود در آدیس آبابا به خواب فرو رفتند...
به آسمان پایتخت اتیوپی رسیده بود خواب شان برد برج... حالت حرکت خودکار دو خلبان را از خواب بیدار کرد...
کد خبر: ۴۸۹۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۹