دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب
یادداشت/ رقیه توسلی
آوای خزر- رقیه توسلی تازه از خواب بلند شده ام... دیگر بین خواب و بیداری نیستم هوشیارم فامیل محترم اول... صحبی خوابم را تاراند به نورسیده ای که قرار بود...
کد خبر: ۴۹۷۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


به خواب رفتن عمیق البته شاید ترجمه این نویز به...
به گزارش آوای خزر خواب ناکافی و بی خوابی شایع... بهبود خواب خود هستند اما آیا نویز قهوه ای می... سواری خشن چرا سر و صدا به خواب برخی افراد... ذهنی آرام شوند که ممکن است به خواب کمک کند...
کد خبر: ۴۹۶۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۸


تدفینم می آیند - ایکاش بخوابم و دیگر بیدار نشوم... زندگی سالم نوجوان تان را تشویق به ورزش و خواب... و موجب خواب راحت و آرام می شود ۲ تا...
کد خبر: ۴۹۶۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۸


رژیم های غذایی سخت یا مشکلات خواب باشد اغراق نیست...
کد خبر: ۴۹۶۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


استراحت تمرکز را بیشتر می کند استراحت و خواب قسمتی... یک خواب خوب شبانه راحت تر می توانند تمرکز کنند...
کد خبر: ۴۹۶۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


اگر صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب احساس... و خوش حالت از خواب بیدار نمی شوند به خصوص...
شدن از خواب احساس می کنید چهره زیبایی ندارید باید... درخشان و موهای عالی و خوش حالت از خواب بیدار... قصد دارید صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب... از خواب انجام دهید با رعایت نکات مراقبت از پوست...
کد خبر: ۴۹۵۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


به خواب عمیق فرو رفته و از دنیای بیداری جدا...
کد خبر: ۴۹۵۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


عدم تمرکز خواب آلودگی و بی حوصلگی ریزش مو تغییرات...
کد خبر: ۴۹۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


یا حتی اجازه دادن به فرزندان برای خوابیدن در تختخواب... را قبل از فرزندتان اصلاح کنید به فرزندانشان اهمیت خواب... کافی را می آموزند خواب یک نیاز ضروری برای بشر... بزرگسالان به خواب دارند خواب خوب شب برای عملکرد مطلوب...
کد خبر: ۴۹۵۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


خواب به انسان دست می دهد رویای وحشتناک با احساس... خفقان و سنگینی بدن که انسان را از خواب می...
آوای خزر/ فلج خواب که عوام به آن بختک می... خواب بیدار می شوید یا به خواب می روید نمی... می کنند در هنگام فلج خواب فرد بیدار است اما... سنگینی است که گاهی در خواب به انسان دست می...
کد خبر: ۴۹۴۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳