دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی
پروتئین بالا در کنار چربی کم دانست همچنین بوقلمون حاوی... نقش دارند فاقد چربی و کلسترول گوشت بوقلمون به خصوص... سینه آن فاقد چربی و کلسترول است و به همین... دلیل جزء گوشت های سالم محسوب می شود مقدار چربی...
کد خبر: ۴۹۱۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


های مرده چربی اضافی و یا باکتری ها مسدود می... منافذ پوست متعادل ساختن ترشحات چربی پوست و از بین...
کد خبر: ۴۹۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


که سرشار از چربی های غیراشباع سالم هستند در واقع...
کد خبر: ۴۹۱۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد زیرا... پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند تخم... می شود این هورمون بر چگونگی ذخیره چربی در بدن... خواب منظم داشته باشید و استفاده از چربی های اشباع...
کد خبر: ۴۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


کند چربی سفید چربی هایی هستند که ما آنها را... می دانیم اما همه ما با چربی قهوه ای متولد... می شویم محققان دریافته اند که چربی قهوه ای نقش... سطوح سالم و طبیعی چربی قهوه ای نشان می دهد...
کد خبر: ۴۹۰۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد مقداری چربی شکمی... دارد مشکل تجمع بیش از حد چربی در شکم است... نکته دوم اینکه فقط مقداری از چربی شکمی درست زیر... و ریه ها قرار دارد همین « چربی احشایی» که...
کد خبر: ۴۹۰۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


هست علاوه بر این راه رفتن نوع مضر چربی را...
کد خبر: ۴۹۰۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


بسیاری از مردم می خواهند چربی بسوزانند و وزن خود...
غذا برنامه ی غذایی و چربی سوزی دگرگون می کند... دانه ها پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم... داشته باشید چه آب کردن چربی باشد چه ماهیچه سازی... چربی بالایی دارند می توانند در هفته ۲ درصد از...
کد خبر: ۴۹۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


زیادی کاهش می دهد افزایش وزن چربی های اضافی در... غذایی مناسب و مصرف ماهی میوه و سبزیجات و چربی... چربی ها کاست دیابت اگر شما مبتلا به دیابت نوع... با کلسترول کم چربی های اشباع و ترانس و قندهای...
کد خبر: ۴۹۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


مواد فراوری شده چربی های خاص و مواد تشکیل دهنده...
کد خبر: ۴۸۹۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۹