دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اداره ورزش و جوانان نکا
رئیس اداره ورزش نکا تاکیدکرد
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان نکا با اشاره به... اثرات بیماری کووید ۱۹ بر سلامت روحی – روانی و... جسمی جامعه توجه به گسترش ورزش های همگانی در پساکرونا... را یک ضرورت مهم دانست که نیازمند حضور آگاهانه تمامی...
به گزارش آوای خزر از نکا ماشاءالله طرزه ئی نژاد... امروز ۱۷ اسفندماه در نخستین نشست خبری خود پس از... انتصابش به تبعات همه گیری کووید ۱۹ بر حوزه ورزش... اشاره کرد که باشگاه ها را با مشکلات مالی و...
کد خبر: ۴۴۸۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۷


رییس اداره ورزش نکا اعلام کرد
رییس اداره ورزش و جوانان نکا گفت تیم شهروند نکا... هم اکنون در لیگ دسته یک والیبال کشور در حال... بازی است و امید دارد یکی از 4 تیم صعودکننده... باشد اما شهروند نکا حتی یک اسپانسر ندارد تا روحیه...
مجتبی رضایی امروز در گفتگو با خبرنگار آوای خزر اظهار... داشت ورزش نکا جایگاه ویژه ای دارد و یکی از... مدال آورترین شهرستانهای مازندران است اما هنوز برخی از ارگانها... ورزش این شهرستان را جدی نگرفته اند وی با بیان...
کد خبر: ۳۲۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۶


رئیس اداره ورزش و جوانان نکا:
رئیس اداره ورزش و جوانان نکا گفت تجربیات خوبی را... در مسابقات مختلف به دست آورده ایم و اکنون به... فکر میزبانی از مسابقات استانی و ملی هستیم ...
به گزارش آوای خزر رضایی بعد از ظهر امروز... در اختتامیه نخستین المپیاد فرهنگی ورزشی کارکنان دولت نکا که... در سالن آمفی تئاتر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی نکا... برگزار شد اظهار داشت این برنامه در سطح خود برای...
کد خبر: ۲۲۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۹


رئیس اداره ورزش و جوانان نکا خبر داد
رئیس اداره ورزش و جوانان نکا گفت یک جوان نکایی... در مسابقات پاراتکواندوی قهرمانی جهان توانست به مقام سوم دست...
مجتبی رضایی صبح امروز در گفتگو با خبرنگار آوای خزر... در نکا اظهار داشت شهرستان نکا در ورزشهای رزمی دارای... ورزشکاران خوبی است که عناوین مهمی را در استان کشور... و مسابقات آسیایی و جهانی به دست آورده اند وی...
کد خبر: ۲۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۹


رئیس ورزش و جوانان نکا خبر داد:
رئیس اداره ورزش و جوانان نکا گفت سالن ورزشی خورشید... نکا دارای پیشرفت فیزیکی 70 درصدی است و تا پایان... سالجاری افتتاح می‎شود همچنین زمین اسکواش این شهرستان نیز در...
به گزارش آوای خزر از نکا مجتبی رضایی صبح امروز... در جمع خبرنگاران اظهار داشت خبرنگاران معتمدین دولتمردان هستند و... نقش مهمی در پیوند بین مردم و مسئولان دارند وی... با اشاره به اینکه اداره ورزش و جوانان نکا در...
کد خبر: ۲۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۳


رئیس اداره ورزش و جوانان نکا اعلام کرد
رئیس اداره ورزش و جوانان نکا گفت 3 هزار ورزشکار... نکایی در نخستین دوره المپیاد ورزشی روستاهای این شهرستان شرکت...
مجتبی رضایی امروز در حاشیه دومین نمایشگاه مطبوعات مازندران که... در سالن سلمان هراتی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی... این استان برگزار شد در گفتگو با خبرنگار آوای خزر... در ساری اظهار داشت فرآیند خبررسانی باید طوری باشد که...
کد خبر: ۱۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۹


در جلسه هماهنگی المپیاد ورزشی نکا اعلام شد
نخستین المپیاد فرهنگی ورزشی روستایی نکا در 23 رشته ویژه... آقایان و بانوان از 15 بهمن‎ماه در نکا آغاز و...
به گزارش آوای خزر از نکا جلسه هماهنگی ویژه برگزاری... نخستین المپیاد فرهنگی ورزشی روستایی نکا بعد از ظهر امروز... با حضور بخشداران و دهیاران بخش های مرکزی در فرمانداری... نکا برگزار شد در این جلسه رئیس اداره ورزش و...
کد خبر: ۱۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۷